At -Home tratamentos para gengivite & Plaque

Gum doença , também chamada de doença periodontal , é uma infecção dos tecidos que suportam os dentes . Como a doença periodontal progride , os tecidos que suportam os dentes começam a quebrar e um bolso desenvolve entre o dente ea gengiva. A placa dentária , a qual é composta de bactérias , pode contribuir para o desenvolvimento de doença periodontal . Tomando cuidado adequado dos dentes e gengivas em casa pode reduzir o acúmulo de placa e ajudar a prevenir doenças da gengiva . Assistência Odontológica

Cuidar dos dentes e gengivas corretamente é uma das melhores formas de prevenir o acúmulo de placa bacteriana e minimizar as chances de desenvolver a doença de goma . Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia vai ajudar a remover as bactérias que levam ao acúmulo de placa bacteriana sobre os dentes. Siga as técnicas de escovação adequadas para garantir que você remover bactérias e restos de alimentos de todos os seus dentes. Não se esqueça de escovar na linha da gengiva para manter as partículas de alimentos a partir de alojamento nos espaços entre os dentes e gengivas . Usar fio dental diariamente é mais um passo importante na redução da placa bacteriana e prevenir doenças da gengiva . Uso do fio dental irá permitir que você para remover as partículas que ficam alojados entre os dentes e não podem ser removidos com a escovação regular. Se você costuma ter um revestimento de espessura em sua língua , você pode raspar o revestimento fora para se livrar ainda mais as bactérias e evitar o acúmulo de placa adicional. Por fim, use um anti-séptico bucal após ter escovado e fio dental todos os dias. Anti-séptico bucal pode matar as bactérias e gargarejo pode ajudar a lavar as partículas de alimentos de distância da boca .
Dieta equilibrada

Outra maneira de manter a placa bacteriana e doenças gengivais em cheque é comer uma dieta equilibrada . Dietas que estão cheios de frutas, legumes, cereais integrais , carnes magras e laticínios podem ajudar a manter o sistema imunológico saudável . Sistemas imunológicos que estão em sua melhor forma pode melhor combater os efeitos do acúmulo de placa bacteriana sobre os dentes. Nutrientes como cálcio e magnésio também são importantes para a saúde bucal em geral , portanto, comer uma dieta equilibrada pode ajudar a fortalecer os dentes e reduzir os efeitos da placa bacteriana e doenças gengivais .
Produtos para evitar

Alguns alimentos e bebidas podem desgastar o esmalte dos dentes e torná-lo difícil de manter dentes e gengivas saudáveis . Evitar alimentos e bebidas ácidas pode ajudar a manter intacto o esmalte dos dentes de modo a que os dentes são fortes e resistentes a problemas dentários adicionais . Alimentos e bebidas para evitar incluem refrigerantes, café e produtos que são altamente processados ou que contenham quantidades elevadas de açúcar .