Como tratar o mau hálito

As pessoas se afastam quando você falar com eles? Você parece ser oferecida uma quantidade excessiva de balas ? A principal causa do mau hálito ( halitose ) é um acúmulo de partículas de alimentos na boca e as bactérias que resultam . Coisas que você precisa
salsa fresca
Refrescantes Bucais
Floss dental
Colutório
Escovas
dentífrico
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1

Visite seu dentista pelo menos de seis em seis meses para limpezas e exames para manter a boca livre de acúmulo de placa bacteriana e de outros problemas que podem levar ao mau hálito.
2

Cuidado com o consumo de alimentos como o álcool, café (ambos cafeína ou descafeinado ) , proteínas densas ( tais como aqueles encontrados em produtos lácteos e carne) , alho e cebola , e açúcares. Estes são todos os ofensores de mau hálito .
3

Tente respirar pelo nariz. Respirar pela boca pode levar a ter a boca seca , o que cria um terreno fértil para as bactérias causadoras de odor .
4

Mantenha um registro regular de seus hábitos alimentares e medicamentos , pois estes podem causar mau hálito . Compartilhe o log com o seu dentista .
5

Escovar os dentes ea língua duas vezes por dia para remover partículas de alimentos e placa bacteriana, e passar fio dental entre os dentes uma vez por dia , de preferência à noite depois de comer.

6

Tente usar um bochecho de flúor com ingredientes anti-séptico e um sabor de hortelã agradável. Isso ajuda a proteger os dentes, e as máscaras de sabor problemas de odor .
7

Considere fresheners'such interno respiração como over-the -counter pílulas que você toma antes ou depois de uma refeição para ajudar na prevenção de malcheiroso breath'or ir a rota natural e beliscar alguma salsa após uma refeição.