Como prevenir a gengivite

gengivite leva a recesso , gengivas saudáveis e, se não tratada, pode causar doenças ainda mais graves. Felizmente , a doença é facilmente reversível e você pode evitá-lo simplesmente por exercer um pouco de higiene oral básica. Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Fio dental
escolha Water Fotografia de bochechos
Bicarbonato de sódio
peróxido de hidrogênio
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Escovar os dentes . Sua mãe estava certa, escovar os dentes duas vezes por dia após as refeições vai evitar a gengivite e manter sua boca sentindo saudável. Concentre sua escovação no topo de seus dentes perto da linha da gengiva , que é onde a placa bacteriana pode acumular-se e causar gengivite.
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Floss entre os dentes após a escovação você está acabado. Uso do fio dental é importante porque chega a essas áreas entre os dentes onde a escovação normalmente não pode alcançar. Limpar todas as partes da linha da gengiva é importante se você quiser evitar a gengivite.
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Use uma pick água. Como fio dental, picaretas água vasculhar longe placa e partículas de alimento em lugares onde escovas de dentes são incapazes de limpar. Dentistas recomendam o uso de água salgada quente, o que vai impedir ainda mais a propagação de bactérias que causa a gengivite.
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gargarejo com forte anti-séptico bucal . Boa bochechos medicinal , como Listerine elimina as bactérias e elimina o mau hálito que, aliás, é um dos sintomas da gengivite. Enxaguar a boca com anti-séptico bucal por pelo menos 30 segundos de cada vez para garantir que ele faz o seu trabalho .
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Misture bicarbonato de sódio com um pouco de água e, talvez, uma tampinha de água oxigenada. Deve criar uma substância pastosa que você pode em seguida, escove em seus dentes com uma escova de dentes. Bicarbonato de sódio irá evitar a propagação da placa bacteriana e as bactérias , enquanto o polimento os dentes através de seus abrasivos suaves .
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Consulte o seu dentista duas vezes por ano . Você pode pegar qualquer número de etapas em casa para evitar a gengivite , mas limpezas regulares ao seu dentista são absolutamente necessárias para manter a placa eo tártaro se acumule .
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Amasse as gengivas . Coloque o polegar atrás de seus dentes e esfregar suavemente as gengivas com o dedo indicador . Ele revigora a circulação sanguínea e ajuda a melhorar o sistema imunológico de sua boca.
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Abster-se de fumar. Não só enfraquecer o sistema imunológico, mas facilita ativamente o crescimento de bactérias em sua boca ( a causa da gengivite) . Ele também interfere com qualquer outra medida que você tomar para evitar a gengivite.