Como evitar a gengivite

A gengivite é uma inflamação da gengiva que freqüentemente precede mais graves problemas de saúde bucal , como recessão gengival e doença gengival pleno direito. Felizmente , é fácil evitar a gengivite , praticando higiene dental consistente e regular . Neste artigo , vamos discutir como evitar a gengivite. Coisas que você precisa Escova

Fio dental
enxaguatório bucal anti -microbial
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Como evitar gengivite
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Escovar os dentes após cada refeição. Alimento que é permitido sentar-se em sua boca ou em entre os dentes sofre um acelerado processo de decadência semelhante ao apodrecimento . Isso pode inflamar e irritar a gengiva , causando a gengivite. Escove após cada refeição e lanche para evitar este tipo de ambiente oral.
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Floss pelo menos duas vezes por dia . Mesmo se você não pode sentir-se comida entre os dentes , placa bacteriana e tártaro acumulam todos os dias nas fissuras entre os dentes. Estes tipos de acúmulo vai irritar a gengiva e também pode causar muito mau hálito.
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Enxágüe com um enxaguatório bucal anti- microbiana após cada refeição , lanche e bebida que não seja água. Muitas pessoas não percebem que as bebidas açucaradas e carbonatadas são tão ruins para os dentes como biscoitos e bolos . Se você beber esses tipos de bebidas , a certeza de que você está enxaguando -se regularmente com um anti-séptico bucal preventiva.
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Evite produtos de tabaco. Fumar e mergulhando tabaco são inerentemente irritante para todos os componentes de sua boca. Se o fizer, vai inflamar a gengiva e torná-lo mais suscetível a gengivite.
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Manter uma dieta equilibrada. Uma dieta que é pobre em cálcio e outras vitaminas e minerais importantes faz com que os dentes e mandíbula mais fracos do que normalmente seria . Você pode querer trabalhar com um nutricionista para estabelecer hábitos alimentares que são saudáveis para os dentes e gengivas.