Como se livrar da Respiração Stinky

Mau hálito pode arruinar uma data incrível ou um negócio bem sucedido. Halitose Como envergonhado como você é, em um ponto ou outro , você tem experimentado ( mau hálito ) . Você pode ter encontrado temporariamente mau hálito depois de comer cebola ou você pode ser um dos 90 milhões de pessoas que sofrem de halitose crônica. Você pode pegar uma menta ou goma para brevemente se livrar do mau cheiro indesejado , mas há ações que você pode tomar para evitar o mau hálito de tornar-se um problema gigantesco . Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Boca lavar
Floss
escolha Water Fotografia de goma sem açúcar
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Como se livrar de Stinky respiração
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Dedicar tempo de qualidade para escovar os dentes. Idealmente, você deve escovar os dentes depois de cada refeição , mas a maioria das pessoas escovam pelo menos duas vezes por dia . Escovação deve durar pelo menos dois a três minutos e incluem todas as superfícies da boca onde as bactérias desagradáveis podem ser escondidos . Para melhores resultados, use um creme dental com flúor e uma escova de cerdas macias . Você também deve comprar uma nova escova de dentes a cada dois meses ou depois de ter uma infecção respiratória superior . Escovar sozinha muitas vezes não é suficiente para remover todas as bactérias ruins em sua boca. Usar fio dental pelo menos uma vez por dia e usar uma picareta água como um complemento ao uso do fio dental .
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Use bochechos. Colutório tem sido comprovada para efetivamente matar os germes de mau hálito . Certifique-se de anti-séptico bucal swish em sua boca por pelo menos 30 segundos e fazer isso duas vezes por dia . Não escolha um anti-séptico bucal que contém álcool. O álcool pode secar a sua boca e causar um terreno fértil para novas bactérias . Tente encontrar um bochecho com íons de zinco , que eliminam e impedem a respiração fedido .
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Visite seu dentista . Às vezes você pode usar creme dental, enxaguatório bucal e fio dental e ainda encontrar o mau hálito à espreita . Se este for o caso, faça uma consulta com seu dentista o mais rápido possível. Cáries não tratadas , doenças da gengiva e um dente impactado são algumas das causas do mau hálito. Quando você visitar o seu dentista, levar uma lista de todos os medicamentos que você está usando atualmente. Alguns efeitos colaterais de certos medicamentos pode ser mau hálito.
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Faça uma consulta com o seu médico. Se o seu dentista não consegue descobrir a causa de seu mau hálito , pode ser devido a um problema físico. Às vezes, algo tão simples como gotejamento pós-nasal pode ser o culpado por trás do odor fedorento vindo de sua boca ou pode ser algo mais grave, como o câncer. Evite usar perfume para a sua nomeação , pois isso pode mascarar o mau hálito. Além disso, não escovar os dentes ou mastigar chiclete pelo menos três horas antes de sua nomeação .
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Fique longe de coisas que podem contribuir para o mau hálito. Tabaco, cigarros , cebola e alho podem causar mau hálito. Você pode pensar que tomar uma hortelã depois de usar essas coisas vão se livrar de seu mau hálito, mas quando o alimento é absorvido, ele entra em sua corrente sanguínea e depois é expelido de seus pulmões . Tabaco e comida também pode ficar preso em seus dentes e coletar bactérias. Se você está preso em algum lugar e goma é a sua única esperança , verifique se ele é sem açúcar . Mascar chiclete vai ajudar a se livrar de boca seca e também limpar os dentes de partículas de alimentos soltos.