Escovação Diretrizes

Apenas alguns minutos por dia pode manter os dentes saudáveis por toda a vida . Escovar é importante na prevenção da cárie dentária e mantendo a placa ( o que pode levar à doença periodontal ) de formação sobre os dentes . Quantas vezes escovar

Escove os dentes duas vezes por dia , usando creme dental com flúor . Procure por pasta de dentes que tem o Selo de Aceitação da American Dental Association (ADA ), que é a sua garantia de um produto que é seguro e eficaz.
Escovas

a ADA recomenda o uso de uma escova de cerdas macias . É importante que o tamanho e forma da escova de encaixar da boca do utilizador confortavelmente , de modo a que todas as partes dos dentes pode ser limpo . A ADA também adverte que escovas de dentes deve ser lavado após o uso , mantido em posição vertical , secas ao ar e substituído a cada 3 a 4 meses .
Como escovar

Segure a escova em um ângulo ligeiro ( 45 graus) para as gengivas. Mova suavemente a escova e para trás, usando um curso curto ( tão largo quanto um dente) . Apenas uma leve pressão é necessária para remover a placa bacteriana dos dentes e muita pressão pode irritar a gengiva .
Onde Escove

escova todas as superfícies dos dentes , incluindo o do lado de fora , do lado da língua interior , e as superfícies de mastigação . Lembrar para inclinar a escova de dentes verticalmente e utilizar um curso para cima e para baixo para limpar os interiores dos dentes da frente . Antes de terminar , escove suavemente a língua --- ele ajuda a prevenir o acúmulo de bactérias e mantém o hálito fresco .

Outras dicas

Além de escovação, a ADA recomenda o uso de fio dental ou outro tipo de limpador interdental para remover a placa em locais a escova não pode alcançar. Visitas regulares ao seu dentista também são importantes.