Como se livrar da desagradável hálito

Mau hálito fede. Sentindo que a boca aberta é um bastião do mau cheiro é terrível para a sua auto -confiança e desagradável para aqueles que o rodeiam . Mau hálito vem de uma variedade de fontes, incluindo , certos alimentos, higiene oral freqüente ou pobre , infecções internas e doenças digestivas . Solução de mau hálito requer uma combinação de alterações do estilo de vida e cuidados médicos , dependendo da origem do problema . Instruções
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escova e fio dental diariamente . Escove todas as áreas de sua boca , especialmente aqueles de difícil chegar a locais onde os alimentos e as bactérias podem facilmente se acumulam . As partículas do alimento na boca atrair bactérias e pode causar odores desagradáveis. Enxágüe com um anti-séptico bucal , embora ofereça um efeito mínimo , de acordo com a American Dental Association . Visite seu dentista duas vezes por ano para ter os dentes limpos profissionalmente e evitar o acúmulo de placa bacteriana, que também pode causar mau hálito.
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eliminar alimentos fedidos e bebidas. Evite comer alimentos odoríferos , se você não quer exalar bafo de alho ou de outra forma perfumado por várias horas. Mesmo se você escova e fio dental vigilante depois de comer alho ou cebola , o seu corpo e os pulmões já absorveu os óleos causadoras de odor . O mesmo conceito de absorção e exalação prova verdadeira de café . Não consumir tabaco sob qualquer forma; sua natureza pungente pegajoso naturalmente provoca halitose ( mau hálito ) e agiliza a cárie dental.
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humedecer a boca . A boca seca causa o crescimento de bactérias e mau hálito. Certos medicamentos , sede ou exercício podem fazer a boca crescer seco. Se você estiver tomando medicamentos que incluem boca seca como um efeito colateral , facilitar a produção de saliva , mantendo um pequeno pedaço de chiclete sem açúcar sob a língua. Outras causas de boca seca pode incluir condições mais graves , portanto verifique com seu médico se a sua boca seca torna-se problemática .