Como limpar um Tongue

Uma causa comum de halitose, ou mau hálito crônico , é o crescimento de bactérias na língua. Muitas pessoas podem imaginar como seus dentes se sentir, olhar e sentir o cheiro , sem a escovação regular ainda se esqueça de limpar a língua como parte de seu programa de higiene dental diariamente . Felizmente , língua raspagem é uma solução má respiração que é fácil de aprender. Instruções
1

Aplique uma quantidade do tamanho de ervilha de creme dental de qualidade para uma escova de dentes molhada.
2

Abra a boca e enfiar a língua para fora para si mesmo no espelho. Chegar com a escova de dentes e tocar suavemente a parte de trás de sua língua, perto de sua garganta. Se você vomitar , puxe a escova de dentes um pouco mais longe da sua boca e tente novamente. Repita este passo até que você encontre um ponto de partida que não levá-lo a vomitar. Não se preocupe se você não pode ir muito longe para trás ; o reflexo de vômito vai relaxar ao longo do tempo .
3

Pressione para baixo a escova de dentes e puxe-o para a frente. Arraste-o em todo o comprimento da sua língua até chegar à ponta .
4

Repita a Etapa 2 , movendo a escova para um lado um pouco para que você arrasta através de uma nova seção de língua. Cuspir o excesso de pasta de dentes , se necessário , mas não engula.
5

Continue dessa maneira até que você tenha raspado toda a parte superior da língua. Lavar a escova de dentes. Aliviar a pressão, e repita o processo na parte inferior. Se o procedimento é doloroso, você está empurrando demasiado duro.
6

Enxaguar a boca completamente por pelo menos um minuto com um bochecho de matar bactérias. Spit , ao invés de engolir , quando tiver terminado . Para uma solução simples mau - hálito , adicione língua raspagem para o seu programa de higiene dental diariamente .