Como Evitar Cáries Naturalmente

Nós todos sabemos que a escovação, uso do fio dental , e enxaguar com um anti-séptico bucal deve ajudar a prevenir as cáries . Se você quiser fazer mais - existem alguns excelentes métodos naturais que também pode ajudar a manter os dentes saudáveis e evitar a formação de cavidade . Coisas que você precisa
Chá verde & Cranberries frescas
Maçãs
queijos maturados
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O 1

Beber chá verde - é natural fonte de flúor , e é conhecido por prevenir a placa e formação de cavidade . Segundo alguns estudos , pode até inibir o crescimento de algumas bactérias que causam mau hálito
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Coma cranberries frescos - . Eles têm alguns compostos que impedem as bactérias de degola para seus dentes e gengivas , e, assim, pode ajudar a evitar cáries
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Comer maçãs - . eles aumentam o fluxo de saliva e lavar os açúcares de seus dentes , o que ajuda a reduzir as bactérias se acumulam. Portanto, é uma idéia especialmente boa para comer uma maçã depois de uma refeição , se você não pode escovar os dentes imediatamente
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Coma queijos envelhecidos , como o gouda , queijo cheddar, provolone e outros - . Eles têm altos níveis de cálcio e fósforo , e pode ajudar a fortalecer os dentes , que por sua vez ajuda a evitar cáries.