Como recuperar de uma lesão no pé

Às vezes demora até 6 semanas para um pé para se recuperar de uma lesão. Coloque os pés para cima o mais rápido que puder e dar ao seu corpo tempo para se curar. Coisas que você precisa
Aspirinas
Cane
Muletas
Aquecimento Pads de Ibuprofeno
compressas de gelo
compressas de gelo
almofadas de aquecimento
Show Mais instruções
1

Descanse seu pé. Por mais que você puder, sentar-se e manter o pé elevado ao nível do peito. Coloque um travesseiro sob o calcanhar para evitar úlceras de pressão de desenvolver
2

Aplique gelo para a parte lesada do pé - . 30 minutos em e 30 minutos fora - para os primeiros 2 dias
.
3

Tome banhos mornos ou banhos para os primeiros 3 dias. Evite entrar água no seu pé , se puder
4

Ande com assistência:. . Um braço, uma bengala, um andador ou muletas
5

Evite massageando ou coçar seu pé. A não ser aconselhado por seu médico , é melhor para manter suas mãos fora de seu pé ferido
6

Aplicar compressas quentes ou uma almofada de aquecimento - . 30 minutos em e 30 minutos fora - após os primeiros 2 ou 3 dias .
7

Verifique a temperatura. A febre superior a 99,6 º F e com duração superior a 24 horas devem ser comunicadas ao seu médico.
8

Verifique a cama unha de seu pé ferido por branqueamento . O dedão do pé é o melhor, mas não use o dedão do pé se ele está ferido . Para branquear , pressione o polegar no leito ungueal . Ele vai olhar branco quando você retirar o dedo , mas deve virar rosa novamente em menos de 6 segundos. Se o leito ungueal ainda é branco depois de 6 segundos , a circulação no seu pé está comprometida. Ligue para o seu médico.
9

tomar aspirina ou ibuprofeno para alívio da dor .