Como para compensar a perda de sangue Continuação

Além de lesões traumáticas , queimaduras ou desidratação extrema , de algumas condições crônicas resultar em perda de sangue ao longo do tempo . No hospital , o tratamento por via intravenosa hipovolemia geralmente significa o fornecimento de solução salina , plaquetas, transfusões de sangue ou de combinações dos três . Em situações menos graves , ajustar sua dieta para voltar ao corpo os principais componentes do sangue : fluidos, ferro , nutrientes e sal . Instruções
1

Substitua os níveis de fluidos por beber muita água e outros líquidos . Porque a perda de sangue envolve a perda de proteína , bem como, beber dois ou três copos de leite por dia é útil. Atenha-se água e leite para a substituição mais fluido; beber suco ou refrigerantes apenas como um deleite ocasional .
2

Tome um comprimido de ferro por dia com uma refeição. Dado que o ferro tem um efeito notoriamente constipating , tomar um over-the -counter laxante ao mesmo tempo que você tomar a pílula de ferro. Também comer alimentos com ferro , como espinafre , fígado e feijão.
3

alterar a sua dieta para fazer a maioria de suas calorias. Coma 3-5 refeições por dia, de preferência mais freqüente , pequenas refeições cheias de proteínas e hidratos de carbono complexos . Favor gorduras vegetais como azeite em gorduras animais. Tome bebidas de iogurte com fatias de frutas ou alguns biscoitos se você se sentir cansado demais para comer uma refeição inteira .
4

Consulte seu médico sobre a substituição de sal. Sob condições normais , isso não é necessário ; a dieta americana notoriamente contém mais de sal suficiente. Além disso, se prescreveu uma aspirina por dia , pergunte se isso pode ser suspensa até que o seu volume de sangue é gerado.
5

fornecer seu corpo com a abundância do sono , sol e tranquilidade. Tente fazer exercícios de redução de estresse , como respiração profunda ou a ouvir música calma , se necessário.