Reabilitação para uma ruptura do tendão de Aquiles Usando Fisioterapia

O tendão de Aquiles é o cordão grosso que liga o calcanhar ao músculo da panturrilha na parte inferior , parte traseira de cada perna. Quando este rupturas de tendão que muitas vezes provoca um estalo e uma dor aguda imediata que é comparado a ser filmado ou chutado , de acordo com a Clínica Mayo. A ruptura desta natureza é muitas vezes tratada com fisioterapia. A fisioterapia ajuda a restaurar a força e flexibilidade sem encurtamento do tendão. Exercícios de alongamento

Use exercícios de alongamento para aumentar a flexibilidade e reviver a dor associada a uma ruptura de Aquiles , de acordo com RevolutionHealth.com.Sit no chão com as pernas estendidas e os dedos apontando para cima . Alcance e pegue o seu dedão do pé na perna afetada e puxe o dedo suavemente de volta para você, segurando o trecho por 20 segundos. Repita esse trecho quatro vezes , cinco vezes por dia.

Mais esticar o tendão de pé com as bolas de frente de seus pés na beira de uma agenda de espessura , escada ou meio-fio. Segure-se em algo resistente para o equilíbrio. Com os joelhos retos , abaixe os calcanhares no chão até que você sinta o alongamento do tendão de Aquiles . Mantenha a posição por 20 segundos e repita quatro vezes , cinco jogos por dia.
Ultrasound calor Terapia

Use a terapia de calor de ultra-som para relaxar os músculos , aumentar a sua elasticidade e promover cura , de acordo com RevolutionHealth.com.A fisioterapeuta pode usar as ondas sonoras de alta frequência a partir de uma máquina de ultra-som que são inaudíveis para o ouvido humano de penetrar profundamente no tecido do tendão de Aquiles para aquecê-lo . Isso fará com que o tendão mais elástica e vai melhorar os efeitos de exercícios de alongamento. As ondas de ultra-som atuam sobre o tendão em um nível celular para promover a cura process.Prolonged uso desta terapia pode, eventualmente, danificar o tecido e não é recomendado para uso em crianças .

TENS

estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) é uma terapia utilizada para aliviar a dor de várias lesões, incluindo uma ruptura do tendão de Aquiles. TENS funciona emitindo uma corrente eléctrica de baixa tensão no local da lesão , resultando em reduzida pain.Use este método ligando os eléctrodos a zona do calcanhar , que são, então, ligado a um pequeno dispositivo eléctrico . Este tratamento fará com que os nervos para enviar mensagens para o cérebro que vai embaralhar os sinais normais de dor e causar a produção de endorfinas extras , que removem alguma percepção da dor.
Brace

Vestindo uma cinta de noite para a cama é uma outra forma de terapia física que pode impedir a cura imprópria de um rasgado Achilles.The noite cinta mantém o pé em uma posição que não permite que o tendão para apertar durante o sono. O aperto noturno do tendão pode mantê-lo de cura corretamente, portanto, prolongar os efeitos da ruptura.