Você pode curar uma lesão do manguito rotador sem cirurgia

? Quando os músculos e tendões em sua articulação do ombro tornar-se ferido ou irritado , você pode sofrer de fraqueza nas articulações, dor ou perda de amplitude de movimento. A cirurgia para lesões do manguito rotador é invasivo e , em muitos casos, desnecessário, uma vez que a lesão pode curar naturalmente com a ajuda de exercícios adequados e outras medidas de autocuidado. Tratamento
usar gelo apenas para as primeiras 24 horas.

Descanse sua lesão até que a dor inicial e inchaço cessaram. Use gelo apenas durante as primeiras 24 horas e aquecer três vezes por dia após as primeiras 24 horas
tratamento medicamentoso.
Injeções de cortisona reduzir a inflamação.

Uma injeção de cortisona ou medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides como o ibuprofeno podem ajudar a reduzir o inchaço , mas tenha cuidado e pergunte ao seu médico se estes medicamentos são necessários e segura.

Considerações

tendões do ombro são afetados por , ou pode causar , lesões do manguito rotador . lesões do manguito rotador

variam de menor inflamação para completar lágrimas tendão . O curso do tratamento depende da gravidade da lesão.
Exercício
postura
correta é importante para a cura.

Evite atividade extenuante , enquanto cura e prestar atenção à postura adequada e distribuição de peso . Faça 10 minutos de alongamentos suaves e exercícios de fortalecimento , três vezes ao dia.
Uma visão especializada
Fortalecer a ombro com exercícios isométricos .

Edward R. Laskowski , MD, medicina física e especialista em reabilitação para a Clínica Mayo, aconselha fazer exercícios isométricos , que são exercícios de fortalecimento em que a junta não se move.