Hip e dor na virilha

Hip e na virilha dor pode ser debilitante para os atletas e não-atletas , jovens e velhos , e homens e mulheres . Vários acidentes são comuns para o quadril e na virilha e muitas vezes causam dor. Causas

Lesões freqüentemente visto no quadril e virilha incluem hérnias , distensões musculares , contusões, fraturas , luxações, fraturas por estresse e lágrimas labral .
Avaliação

Após a lesão , é melhor consultar com um médico , que irá realizar testes ortopédicos e possivelmente encomendar diagnóstico por imagem , como um raio- x ou ressonância magnética.
Tratamento

repouso, gelo, compressão e elevação da área após uma lesão . Isso ajuda a reduzir o inchaço ea dor. A reabilitação deve seguir para fortalecer e dar apoio adicional.

Considerações

Continuando com as atividades normais em uma lesão pode causar danos ainda mais graves. Não deixe de consultar um médico em caso de qualquer lesão aguda , ou se a dor persistir após o início gradual.
Prevenção

Antes de ser fisicamente ativo , fazer um bom aquecimento para cima. Além disso, melhorar a força global e flexibilidade. Ao iniciar um novo programa de exercícios , comece aos poucos , e sempre usar o formulário apropriado ao levantar pesos ou executar outros exercícios. Usar equipamento de protecção adequado, se a prática de esportes .