Como começar o um vírus intestinal mais rápido

Um vírus intestinal pode causar diarreia, dores de estômago , vômitos , perda de apetite e fadiga esmagadora. Se você contrair um vírus, ele terá que correr é claro, mas você pode reduzir o tempo que você vai ter de suportar os seus efeitos. Instruções
1

Hidratar , seu corpo será expulsar fluidos , e você deve substituir them.Drink abundância de água doce . Evite bebidas que contenham álcool ou cafeína , o que pode desidratá-lo ainda mais.
2

Rest. Tirar cochilos quando você precisa e ir para a cama cedo . Peça a alguém para ajudar em casa com as tarefas . Quando você se sentir cansado , ouvir o seu corpo e obter o resto que você precisa .
3

comer mesmo se você não sentir como ele. Atenha-se alimentos leves , como a sopa ou caldo com torradas levemente com manteiga . Não comer refeições pesadas ou ricas , mas comer alguma coisa para manter a sua força .
4

Suplemento. Você provavelmente não vai estar comendo o suficiente para obter as vitaminas e minerais que seu corpo precisa , assim que tomar um multivitamínico potente. Tome a vitamina com alimentos para evitar perturbações gástricas.
5

Aplicar compressas quentes ou uma almofada de aquecimento para o seu estômago para aliviar a dor e relaxar.
6

Consultar um médico assistência se você não é melhor em um dia ou two.You pode estar sofrendo de algo pior do que um vírus comum .