Como fazer Natural Sinus infecção remédios

Você pode fazer você possui remédios infecção do sinus a se sentir melhor quando você está tendo problemas com seus seios . Seio infecções ocorrem quando os seios incham . Isso as impede de corretamente a drenagem , o que pode levar à dor , pressão e dificuldade para respirar . Aqui estão algumas maneiras que você pode criar seus próprios remédios infecção do sinus natural. Instruções
um

inalar vapores de vapor . Você pode fazer isso tomando um banho quente, ou água ferver até que o ar na cozinha torna-se úmido. Isso vai soltar o muco em excesso , o que permite que o seu escoamento. Outra maneira de soltar muco usando o calor é comer sopa e beber chá quente. Para melhores resultados, inalar vapores de vapor , pelo menos 3 vezes ao dia .
2

Beba um copo de suco de alho . O alho é um dos mais fortes remédios infecção do sinus , devido à sua capacidade de combater fungos e bactérias . Se você não pode resistir ao sabor do suco, pique o alho e polvilhe -o em um copo de água quente e respirar o vapor. Faça isso cerca de 3 vezes por dia.
3

limpar suas passagens nasais usando um pote neti . Encha-o com água quente e adicione um pouco de sal . Isso vai ajudar a limpar as passagens nasais e facilitar a respiração .
4

Trate sua sinusite com equinácea . Você pode tomá-lo como uma cápsula, ou beber como um chá. Esta erva é muito eficaz no alívio de infecções.
5

Incluir vinagre de maçã com seus remédios de infecção do sinus. O vinagre de maçã é rica em potássio , o que reduz a produção do corpo de muco e alivia o nariz escorrendo . Adicione 2 colheres de chá de vinagre de maçã para um copo de água morna e beber. Beba essa mistura 3 vezes ao dia .
6

Beba muita água . Esta é uma boa medida preventiva e você deve fazer isso, mesmo quando você não tem uma infecção do sinus . Tente beber 8-10 de vidro todos os dias. Isto pode impedi-lo de ficar doente , porque seu sistema imunológico vai funcionar melhor quando o seu corpo está adequadamente hidratado. Além disso, a ingestão adequada de líquidos vai ajudar suas passagens nasais drenar corretamente o muco seu corpo produz .
7

Evite alimentos que podem desencadear uma infecção do sinus . Limite a ingestão de sal e açúcar. Estes podem piorar os sintomas de uma infecção do sinus . Alimentos lácteos, como leite, queijo pode induzir o organismo a produzir mais pressão mucosas e aumento dos seios .