Como tratar a incontinência com remédios Home

Experimentando incontinência de adultos não é apenas inconveniente, mas também é um problema embaraçoso que pode levar à auto- consciência e ansiedade. Se você tem um caso leve de incontinência que não é causada por uma condição médica subjacente , como diabetes, uma infecção urinária , gravidez ou doenças neurológicas , você pode ser capaz de diminuir sua severidade com tratamentos naturais. Além de usar roupas de proteção para absorver qualquer perda de urina , tente estas formas de tratar a incontinência com remédios caseiros. Instruções
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reduzir a pressão sobre a bexiga ou músculos pélvicos. Verter algumas libras se você está acima do peso já que o peso extra pode criar pressão da bexiga que diminui a sua capacidade de parar o desejo micção freqüente. É relatado que a perda de até cinco por cento do seu peso corporal pode ajudar a prevenir a incontinência . Da mesma forma, você pode tratar a incontinência com remédios caseiros como comer mais vegetais , frutas e fibras para reduzir a constipação , que também pode enfraquecer os músculos pélvicos.
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Mude seus hábitos de consumo para diminuir a necessidade freqüente de urinar . Reduzir o tempo de itens que podem atuar como diuréticos , como o álcool e cafeína , uma vez que vai levá-lo a sentir a vontade súbita de urinar . A incontinência urinária também pode ser desencadeada por refrigerante e sucos de frutas que podem irritar a bexiga . Apesar de beber oito copos de água por dia pode ajudar a combater o problema, a quantidade de espaço por um longo período de tempo , em vez de beberrões que em grandes lotes , que irá colocar tensão indevida sobre a sua bexiga .
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tratar a incontinência com remédios caseiros como exercícios de Kegel que vai tonificar os músculos que você precisa para recuperar o controle da bexiga. Para fazê-las, tensos os músculos do seu assoalho pélvico que você usaria para parar de urinar . Mantenha a posição por alguns segundos e aumentar a quantidade de vezes que você praticar o exercício durante todo o dia (tente Kegel , enquanto trabalhava no computador ou dirigindo , por exemplo) para aumentar o controle muscular.
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Controle o seu tosse crónica que pode levar a incontinência de adultos . Tosse intensa e repetitiva pode levar à incontinência urinária de esforço por pressão pudim sobre a bexiga . Mantendo a sua bexiga vazia , indo ao banheiro com mais frequência também podem reduzir esses incidentes de incontinência .
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Tente tratar a incontinência com remédios caseiros como suplementos de ervas , se você teve sorte com eles para outras condições. Por exemplo, tomar suplementos de extrato de semente de abóbora , duas vezes por dia tem sido mostrado para reduzir a micção freqüente e melhorar o controle da bexiga.