Ervas para a incontinência de esforço

A incontinência de esforço é a incapacidade de manter a própria urina por muito tempo, resultando em fugas e acidentes. É um problema muito comum , que afeta milhões de pessoas em um determinado momento . É comum para ambos os sexos , mas mais ainda para as mulheres. Ele também é mais comum para aqueles que são idosos . Algumas ervas podem ajudar a reduzir os problemas de incontinência urinária de esforço . O que é a incontinência de esforço ?

Incontinência ocorre devido a pressão sobre os intestinos devido ao tossir, espirrar ou simplesmente a partir de uma risada. A incontinência pode ser causada por muitas razões , embora o mais comum é devido ao alongamento dos músculos pélvicos em mulheres devido a parto . Mulheres que sofrem de níveis mais baixos de estrogênio , têm uma infecção do trato urinário , ou músculos do esfíncter uretral ou pélvicos enfraquecidos podem sofrer com esta condição . Homens que têm próstatas ampliadas também podem desenvolver a incontinência de esforço .
Cavalinha e Marshmallow Root

A erva cavalinha , conhecido como Equisetum arvense , pode ajudar a fortalecer o sistema urinário de uma pessoa. Cavalinha tem uma qualidade calmante e adstringente que também ajuda as pessoas com uma infecção urinária , o que pode ser uma causa de incontinência. No entanto, de rabo de cavalo só deve ser tomada por até um mês , e parou por uma semana antes de continuar. Raiz

Marshmallow é uma outra erva , conhecida como Althea officinalis, que tem uma propriedade emoliente calmante para ele , e pode ser utilizados para a incontinência . A erva deve ser embebido por algumas horas em água fria, tensa e , em seguida, bêbado , ou como um chá ou uma bebida fria.
Outros remédios de ervas

Existem algumas outras ervas que podem ajudar aqueles que sofrem de incontinência urinária de esforço . Usnea , seda de milho , cutelos e buchu são todas as ervas que têm propriedades diuréticas e anti-sépticas para eles. Converse com seu médico sobre qual erva pode ser bom para você . Exercícios
Kegel

A incontinência de esforço é muitas vezes tratada com o uso de exercícios de Kegel , que normalmente são recomendadas para mulheres, mas também pode ajudar os homens. Para encontrar o seu músculo de Kegel , parar ou retardar o seu fluxo de urina. Concentre-se em área de músculo que você está usando para fazê-lo; este é o músculo que precisa de trabalho . A qualquer momento, e em qualquer lugar , aperte estes músculos por cerca de 10 segundos. Repita 10 a 20 vezes , pelo menos uma vez por dia . O que mais você executar este exercício , melhor. Trabalhe lentamente e começar com menos, se é mais fácil . Pode levar meses para ver uma melhoria , mas este é um tratamento altamente recomendado para incontinência urinária de esforço .