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Como melhorar o intestino e Controle da bexiga

Quando as pessoas têm dificuldade com o controle do intestino e da bexiga , é chamado de incontinência. Este problema frustrante pode forçá-los a ter que planejar suas atividades diárias em torno de estar perto de um banheiro, e para sempre o medo da humilhação de urinar ou defecar em si mesmos em público. Muitas pessoas sentem vergonha de procurar ajuda com este problema , mas é um problema que geralmente pode ser tratada com um pouco de conhecimento ou ajuda médica. Se você tem um caso leve , aqui estão algumas dicas para ajudar a melhorar o controle do intestino e da bexiga. Se você tem um caso mais grave , aqui estão alguns dos tratamentos mais drásticos que o seu médico pode sugerir. Instruções
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Determinar qual tipo de incontinência que você tem e sua gravidade. Melhorar o controlo da bexiga vai exigir um tratamento diferente do que melhorar o controle do intestino , porque eles são geralmente causadas por problemas completamente diferentes . Dependendo da gravidade do problema , de diferentes medidas podem precisar de ser feita . Pequenos problemas , como impulsos súbita de ir ao banheiro, pode ser corrigido com tratamentos razoavelmente simples , mas uma completa incapacidade de segurar no lixo poderia exigir algo tão drástica como a cirurgia.
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Realize exercícios de Kegel para melhorar o controle da bexiga. Estes exercícios alvo os músculos do assoalho pélvico , que são responsáveis ​​para a realização de urina na bexiga . Você basicamente flexionar os músculos que você usa para parar o fluxo de urina. Se você não pode direcionar esses músculos, você pode usar biofeedback e eletroestimulação dispositivos como aparelhos de treinamento para ajudá-lo a direcionar e exercê-los.

Para melhor controle intestinal , um dispositivo de biofeedback também pode ser usado. É inserida no ânus . Ele registra a força ea atividade muscular para que você possa aprender a exercitar e fortalecer os músculos que controlam o movimento do intestino .

Estes exercícios são geralmente eficaz em ajudar as pessoas a controlar sua bexiga e intestinos .
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Mude sua dieta para melhorar o controle do intestino . Se a constipação crônica é o problema, beber bastante líquido e comer alimentos ricos em fibras que não causam prisão de ventre. Se a diarréia é o problema, então você deve tentar comer mais alimentos ricos em fibras , o que fará com que suas fezes para ser mais sólido.
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Considere tomar medicação, se as técnicas acima não funcionaram. Alguns dos medicamentos para a incontinência urinária relaxar os músculos da bexiga ou apertar os músculos da uretra e da bexiga. Medicamentos para melhorar o controle do intestino incluem medicamentos anti -diarreicos , laxantes e laxantes .
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Saiba mais sobre vários dispositivos que podem ser usados ​​para ajudar a controlar a bexiga , sem cirurgia. Estes dispositivos são geralmente colocado no pénis ou na vagina e permitir que o paciente para controlar manualmente a bexiga . Entre eles estão o pessário , o dispositivo de suporte do colo da bexiga , a inserção uretral eo selo urina.
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Pergunte ao seu médico sobre a cirurgia , se tudo o mais falhar para melhorar seu controle. Para incontinência urinária, alguns tipos comuns de cirurgia são a ampliação da bexiga e estimulação do nervo sacral. Os tipos comuns de cirurgia que o seu médico pode recomendar para controle do intestino são esfincteroplastia , substituição e reparação do esfíncter esfíncter .