Dieta adequada para o tratamento de úlceras

No passado, a dieta foi acreditado para ser responsável pela maioria das úlceras. Os pacientes foram aconselhados a evitar alimentos gordurosos e condimentados para ajudar a aliviar a dor de uma úlcera. Hoje , os médicos sabem que a maioria das úlceras são causadas pela bactéria Helicobacter pylori . Alimentos e uma dieta especial não são susceptíveis de curar uma úlcera, mas pode ser benéfico para monitorar os alimentos que perturbam ou irritar uma úlcera no estômago . Food Journal

Os alimentos não são pensados para ser responsável por úlcera de estômago , mas você pode manter um diário alimentar e anote os alimentos que você come todos os dias. Quando os sintomas se agravem, anote em seu diário. Com o tempo, você começará a notar os alimentos que causam mais problemas de estômago. Muitas pessoas acham que alimentos gordurosos ou condimentados causar seu estômago ficar chateado , mas não é essencial que você só comer alimentos leves .
Perder peso

Perder peso pode ajudar a reduzir a dor e os sintomas da úlcera do estômago . Uma dieta de baixa caloria que elimina 500 calorias por dia a partir da quantidade necessária para manter o seu peso é o suficiente para perder um quilo por semana .
Faça escolhas saudáveis quando planejamento refeição. Uma dieta bem equilibrada inclui 30 por cento de calorias provenientes de fontes de proteína magra e 30 por cento de calorias provenientes de gorduras saudáveis . Boas opções para proteína magra são frango sem pele e peixes. Peixes de água fria , como o atum e cavala também contêm ômega-3 os ácidos gordos essenciais que são importantes para uma boa saúde . As gorduras saudáveis devem ser uma parte de sua dieta. Nozes e azeite de oliva são boas fontes de gorduras saudáveis .
O 40 por cento finais de suas calorias devem vir de carboidratos . Frutas e vegetais são a melhor fonte de carboidratos para uma dieta de perda de peso. Esses alimentos também pode ajudar a mantê-lo saudável e livre de dor de úlcera .
Vida muda

Lifestyle mudanças são mais importantes que uma dieta específica . Não comer muito perto da hora de dormir e manter a cabeça elevada para evitar o refluxo ácido. Os métodos utilizados para evitar o refluxo ácido também são saudáveis para uma úlcera no estômago .
Parar de fumar se você fuma . Este é um hábito mais importante para quebrar do que uma dieta. Fumar inibe o processo de cura para uma úlcera . Alguns medicamentos devem ser evitados , tais como AINEs, que são medicamentos anti-inflamatórios usados para a dor. Analgésicos como o paracetamol são a melhor escolha para aqueles com úlcera.