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Dietas para curar úlceras

Úlceras são feridas dolorosas nas paredes do estômago e duodeno ( primeira parte do intestino delgado ) . As úlceras são geralmente causadas por ácidos digestivos que irritam o revestimento desses órgãos , ea maioria dos casos são causados ​​por uma espiral em forma de bactéria chamada Helicobacter pylori que vivem nos ácidos digestivos no estômago . Úlceras também pode ser causada pelo uso excessivo de aspirina ou não-esteróides anti -inflamatórios não esteróides (AINE ) drogas , bem como tumores malignos . O que comer

Embora todos os alimentos vão agitar a produção de ácido no estômago e potencialmente irritar úlceras , o melhor é comer uma dieta equilibrada, que terá um impacto mínimo sobre esse processo. Dependendo da quantidade de sua ingestão diária de alimentos, porções de alimentos devem ser incluídos a partir das seguintes categorias para equilibrar a nutrição adequada , com minimização de irritação digestiva :

• Pães e amidos , incluindo aveia, macarrão cozido , arroz cozido , purê de batatas e pão

• Frutas e legumes, incluindo maçãs, uvas, bananas e legumes que são cozidos , como feijão verde, cenouras e ervilhas

• Carne (ou substitutos da carne ), incluindo frango, peixe ou carne de porco ( substitutos da carne podem incluir tofu ou manteiga de amendoim)

• Os produtos lácteos , incluindo leite desnatado , queijo com pouca gordura ou com pouca gordura iogurte

Quanto a bebidas , a água é a maneira ideal para manter-se hidratado , mas outros líquidos consumidos deve conter baixas quantidades de ácido , como o de uva ou suco de maçã e leve chás de ervas . Fique longe de bebidas com cafeína .

Além disso, o número de vezes que você come em um dia pode ter um efeito sobre a produção de ácido no estômago. Comer três refeições por dia , em intervalos regulares é susceptível de produzir menos ácido do estômago do que comer seis pequenas refeições por dia. Assim, enquanto não é necessário para minimizar o quanto você come , pode ser útil para minimizar o número de vezes que você come durante todo o dia .
O que evitar

alimentos picantes , como pimenta, pimenta em pó e pimenta , devem ser evitados , pois podem causar ainda mais irritação na mucosa do estômago e intestino delgado. Temperos podem ter o mesmo efeito , incluindo alho, cebola , cravo e canela.

Sucos cítricos podem irritar o esôfago e causar azia . Tomates, alimentos gordurosos e hortelã também pode produzir efeitos semelhantes.

A cafeína é conhecida por aumentar a produção de ácidos no estômago , o que pode causar ainda mais dor e irritação de úlceras . Os produtos que contêm cafeína , como café e refrigerantes devem ser reduzidos , eliminados ou substituídos por versões sem cafeína desses produtos.

Os produtos lácteos são ricos em gordura e também aumentar a produção de ácidos do estômago , assim que estes alimentos deve ser limitada ou substituídos por versões com pouca gordura e sem gordura desses produtos.

e, talvez a primeira coisa a evitar o tratamento de uma úlcera é o álcool. A aspirina e os AINE também devem ser evitados (especialmente porque eles são conhecidos por ser uma possível causa de úlceras ) , como deve cigarros e outros produtos do tabaco.