Alimentos que ajudam a tireóide preguiçosa

A tireóide preguiçosa , chamado hipotireoidismo, é uma condição incômoda. Enquanto risco de vida - não, a condição pode causar obesidade, doenças cardíacas e até mesmo infertilidade. De acordo com a Mayo Clinic endocrinologista Todd B. Nippoldt , MD, não há nenhuma dieta que vai curar o hipotireoidismo , ea condição deve ser tratada com hormônio tireoidiano sintético como prescrito pelo seu médico. No entanto, alguns naturalistas acreditam que a dieta pode ser a chave para ajudar seu hipotireoidismo. Alimentos para remover

Wellsphere , uma comunidade suplemento vitamínico e , publica em seu site que determinados alimentos podem causar a sua tireóide para se tornar menos ativo , o que resulta é uma tireóide preguiçosa . De acordo com o site , dietas pobres em sal e rica em vegetais crucíferos (que lave iodo do seu sistema ) estão fazendo os americanos com deficiência de iodo . A dose diária recomendada de iodo é de 150 mcg por dia , e simplesmente tomar um suplemento de vitamina poderia curar a deficiência de iodo e recarregar uma tireóide atraso .

Além disso , de acordo com Sarah Cook, nutrição e estilo de vida com o treinador Cuidar Médica, cortes em alimentos estimuladores da tiróide é uma outra maneira de ajudar a sua disfunção da tiróide através da dieta. Cortamos em cafeína , açúcar, alimentos fritos e pão branco pode ajudar. Os alimentos processados e refinados são uma grande parte da dieta de muitas pessoas, e eles podem estar causando estragos com a sua tireóide . Cozinhe escreve que reduzir a ingestão de alimentos processados pode ajudar a sua função tireoidiana corretamente.

Foods para adicionar

Cozinhe observa também que os alimentos orgânicos e frescos devem ser adicionados em você dieta para ajudar a função da tireóide. Consumir ovos , aveia , sementes e frutas e vegetais pode ser a chave para a obtenção de sua tireóide volta nos trilhos. Como um bônus adicional , esses alimentos têm grande valor nutritivo , afetando sua saúde geral. Restaurando sua tireóide para um sentido de equilíbrio pode ser possível simplesmente mudando os alimentos que você come de processados a fresco.

Iodo - ricos alimentos também pode ajudar. Considere comer batatas assadas mais (com casca ) , camarão e até mesmo atum. A vitamina A também pode ajudar na absorção de iodo , por isso aumentar os alimentos que você come que são ricos em vitamina A. Estes incluem carne de porco e peru , bem como outros alimentos ricos em carotenóides , como cenoura , laranja, pimentão vermelho e inhame.

claro, sempre fale com seu médico antes de parar de tomar qualquer medicação , incluindo hormônios da tireóide. Embora a dieta pode ajudar com a função da tireóide , muitos profissionais médicos , incluindo o Dr. Nippoldt , sinta-se que os hormônios são o único tratamento.