Perda de peso para pessoas com distúrbios da tireóide

Hipotireoidismo é uma doença crônica causada por seus hormônios da glândula tireóide underproducing . Ganho de peso súbita pode ocorrer , pois o seu metabolismo fica mais lento no processo. O hipotireoidismo também causa fadiga , fraqueza muscular, depressão e cabelos quebradiços e unhas , de acordo com a Clínica Mayo. Para reduzir esses sintomas , você deve primeiro aumentar a sua produção hormonal , tomando medicação prescrita por seu médico. Também perder peso, ajustar sua dieta e evitar certos suplementos que interferem com a absorção de levotiroxina . Medicação terapia de reposição hormonal

é uma forma eficaz para restaurar o equilíbrio a seus níveis hormonais , o que aumenta o seu metabolismo e faz com que você a perder peso. Medicamentos como Unithroid , Synthroid e Levoxyl são os hormônios tireoidianos sintéticos para aliviar hipotireoidismo. Assim que começar a terapia de reposição hormonal , você deve continuar para o resto da sua vida, ou hipotiroidismo irá reaparecer e causar ganho de peso. Os efeitos colaterais da medicação incluem dor de cabeça , insônia, nervosismo, irritabilidade e alterações no apetite .
As mudanças dietéticas

Uma dieta saudável de alimentos iodo - denso é uma forma de melhorar o funcionamento da tireóide. Evite alimentos que contenham goitrogens , uma vez que estas substâncias encontradas em alguns alimentos interferir com a absorção da tiróide , o que agrava hipotireoidismo. Os alimentos que contêm goitrogens incluem couve-flor , couve de Bruxelas , amendoim, peras , couve , nabos, repolho e pinhões, de acordo com " Superando problemas de tireóide . " Os alimentos saudáveis que você deve consumir diariamente são tomates , aspargos, cenouras , rabanetes , abóbora , feijão, cogumelos e cebola. Morangos pode fornecer pequenas quantidades de iodo , o que ajuda a função da tireóide controle. Os peixes também é rico em iodo , e deve ser consumida , uma vez por dia, para aumentar a ingestão de iodo . De acordo com o " The Complete Livro tireóide ", evitar produtos de soja como eles também podem interferir com a absorção hormonal.
Suplementos vitamínicos

Embora suplementos de vitaminas fornecem nutrientes quando você não conseguir obtê-los a partir de alimentos , alguns suplementos podem interferir na absorção de levotiroxina , que pode levar ao ganho de peso . De acordo com a " Superando problemas de tireóide, " suplementos de cálcio e ferro , medicação de redução de colesterol e antiácidos que contenham hidróxido de alumínio interfere com a absorção de levotiroxina . Interrompa a tomar estes suplementos e medicamentos até o seu médico lhe diga o contrário .