Suplementos para a boa função da tireóide

Boa função da tiróide é essencial para manter a saúde geral de alguns dos sistemas mais importantes do corpo , incluindo o sistema cardíaco e vascular , o sistema digestivo eo sistema reprodutivo. Há uma variedade de suplementos alimentares e vitaminas que , quando tomado em uma base regular, pode manter a glândula tireóide funcionando com desempenho máximo e promover a saúde do corpo inteiro . Responsabilidade do Thyroid

A glândula tireóide é responsável por regular o processo metabólico do corpo, mais explicado simplesmente como a forma como ele processa e utiliza energia. Além disso, ele gerencia a produção de hormônios por todo o corpo e também organiza a síntese de proteínas , fazendo com que a tireóide um fator fundamental para o peso de um indivíduo, padrões de sono , capacidades digestivas , a consistência da pele, ea função mental.

zinco

zinco é um mineral que é usado pela tiróide para auxiliar na síntese de proteínas e a produção de enzimas . O corpo não ter a capacidade de armazenar de zinco e , por conseguinte , tem de consumir quantidades adequadas , numa base diária . Tomar um suplemento de zinco ou aumentando a quantidade de alimentos que contenham zinco em sua dieta diária , como a carne vermelha, pode ajudar a manter a função da tireóide .
Selenium

o selênio é um mineral que é essencial para a função da tiróide porque ajuda a converter hormônio tireoidiano T4 inativo no hormônio T3 ativa. O selénio é também um anti - oxidante que reduz a quantidade de radicais livres encontrados em células . Ele pode ser tomado como um suplemento diário ou ingerido através de alimentos como atum , cordeiro, alho, e vários tipos de nozes.
Vitamina B

Vários vitamina Bs , tal como B2 , B6 e B12 , são utilizados pela tiróide para metabolizar eficazmente energia para o combustível para o corpo . Níveis inadequados de vitaminas do complexo B no organismo pode levar a baixa energia e depressão , assim que tomar um Complexo B , que tem altos níveis de várias vitaminas do complexo B , é uma ótima maneira de promover a função da tireóide .
Iodo

o iodo é um dos suplementos mais importantes para o bom funcionamento da tireóide , porque é o bloco de construção dos hormônios da tireóide produz. A tireóide absorve iodo diretamente, e a quantidade de iodo que absorve determina quanto de hormônio da tireóide é produzido. O iodo pode ser ingerida através de alimentos como algas , ovos e morangos , ou aplicado topicamente para entrar na corrente sanguínea através da pele.