Como manter a saúde da tiróide

A tireóide é uma pequena glândula localizada na parte frontal do pescoço. Sua principal função é regular o metabolismo e manter a produção de energia nas células do corpo. Quando o mau funcionamento da tireóide , faz com que seja uma hiperativa ( hipertireoidismo ) ou (hipotiroidismo ) glândula. As razões mais comuns para o mau funcionamento da tireóide incluem uma história familiar , stress, toxicidade de metais pesados , doenças auto-imunes e câncer. Os sintomas de hipotiroidismo podem incluir fadiga , depressão, perda de cabelo, ganho de peso , pele seca, problemas menstruais e constipation.By contraste , alguém com uma tireóide hiperativa pode experimentar a produção de energia excessiva , sudorese excessiva, diarréia, ansiedade e uma corrida ou anormal batimento cardíaco. Instruções
Como manter a saúde da tireóide
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Contacte o seu médico se você sentir qualquer um dos sintomas acima . Diagnóstico de doença da tireóide envolve um simples exame de sangue , eo diagnóstico precoce e tratamento dos distúrbios da tireóide vai ajudar a manter uma saúde ótima .
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Siga as ordens do seu médico . O tratamento para a doença da tireóide pode incluir algo tão simples como uma mudança na dieta . Alguns estudos têm mostrado que tomar uma dose diária de óleo de coco , que é rica em gorduras de cadeia média , pode melhorar function.Shellfish tiróide do corpo ter sido demonstrado que o aumento da função da tiróide , tal como eles são ricos em moléculas de iodo que são utilizados na produção de hormônios da tireóide . Por outro lado , alimentos como produtos de soja fermentados e milheto foram mostrados para retardar uma tireóide hiperativa , como eles interferem com a absorção de iodo e também com a produção de hormônios da tireóide.
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Exercite-se regularmente . De baixo impacto exercícios aeróbicos , como andar de bicicleta e escada-piso são alguns exemplos de exercícios que queimam um grande número de calorias enquanto aumenta a capacidade pulmonar . Como resultado , mais de oxigénio é trazido para o sangue e os músculos do corpo , o que aumenta tanto a energia e metabolismo . Um aumento do metabolismo também promove a perda de peso saudável.