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Equilíbrio Exercícios & Stroke

sobreviventes do curso pode ficar com danos permanentes na parte do cérebro que ajuda a manter o equilíbrio , ou equilíbrio. Se o seu sistema vestibular estiver danificado, ele não pode mais tomar em dados de seus músculos periféricos para determinar o equilíbrio --- levando a quedas freqüentes , tontura e uma sensação de spinning. Se você é um sobrevivente do curso, você pode se beneficiar de terapia física, diz que a American Stroke Association (ASA) . Balanço Exercícios

exercícios de equilíbrio em fisioterapia ajuda -lo a recuperar o controle de seu equilíbrio. Um dos exercícios mais básicos é feito de pé , com um terapeuta ou amigo segurando suas mãos ou braços, para evitar que você caia . Com esse apoio, você levanta uma perna de cada vez, trazendo o joelho para cima e segurá-lo . Seu terapeuta irá permitir que você trabalhe através de oscilações básicos, enquanto você faz isso. Exercícios semelhantes são feitas com espuma ou de areia poços , porque eles não têm uma base consistente nível para você andar de novo. Como você anda , você deve se adaptar constantemente e ajustar. Fazer estes exercícios com um terapeuta ou amigo, também.

Segundo acefitness.org , musculação pode combater a espasticidade --- contrações musculares involuntárias que são comuns em vítimas de derrame . Iniciar os exercícios sem pesos , trabalhando através dos movimentos e aumentar lentamente peso como você se sentir confortável. Tente flexão do pescoço e extensão --- olhando para cima e para baixo --- e alcançando para cima para aumentar o comprimento de sua coluna através de sua parte inferior das costas , para melhorar a postura . Acefitness.org recomenda rotações de tronco , o que irá aumentar a força muscular do núcleo ao mesmo tempo melhorar o equilíbrio.

Sensorial Trabalho

problemas no equilíbrio, após um acidente vascular cerebral , relata o ASA , aconteceria se o seu cérebro não está tomando as leituras de pressão do fundo de seus pés para determinar se o peso está sendo transferido para um lado ou outro de forma desproporcional. Uma vez que o dano em seu cérebro pode ser permanente , aprender a usar o resto de seus sentidos, como visão, para ajudar a manter o equilíbrio. Exercícios de terapia da visão melhorar o seu reconhecimento espacial . Ao determinar o que está perto versus o que está mais longe , você pode desenvolver um sentido melhor de sua posição em relação ao mundo ao seu redor.