Como tratar um polegar torcido

polegares e dedos entorses são lesões bastante comuns. Entorses pode ocorrer como resultado de atividades esportivas ou apenas de uso diário e overextension . É importante saber como tratar qualquer entorse de modo que ele cura corretamente. Instruções
1

Posicione o polegar por pelo menos 48 horas. A entorse ocorre quando um estiramentos musculares e lágrimas , de modo que os músculos do polegar precisam de tempo para se curar. Levantar objetos pesados ou dobrar o polegar poderia agravar a entorse.
2

Aplique uma bolsa de gelo imediatamente após a lesão . Ice o polegar por 20 minutos, retirar o bloco de gelo fora por 20 minutos, em seguida, reaplicar . Continue esse regime de terapia frio nas primeiras 48 horas da lesão . Terapia bloco de gelo reduz a temperatura no local da lesão e reduz o inchaço.
3

Use um envoltório ou cinta em seu polegar torcido. Aplique compressão ao redor dos músculos feridos para estabilizar e imobilizar o polegar. Isso vai curar a entorse , limitando o movimento e reduzir o acúmulo de líquido . A bandagem wrap é geralmente suficiente para um polegar torcido , mas se o seu entorse é grave, o seu médico pode recomendar uma tala spica , que imobiliza o polegar completamente .
4

Elevar o polegar. Isto irá reduzir o inchaço doloroso , permitindo que qualquer fluido a escorrer da lesão.
5

Tome um apaziguador anti- inflamatório a dor. O ibuprofeno ou o naproxeno irá reduzir o inchaço ea inflamação e ajudam os músculos a curar mais rapidamente.