Sobre entorse no joelho

O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo. Lesões de qualquer um dos ligamentos pode causar uma entorse do joelho . O tipo e grau de uma entorse do joelho depende da localização e gravidade da lesão . Entorses do joelho são um dos tipos mais comuns de lesões esportivas , muitas vezes terminando a carreira de atletas profissionais. Equívocos

A entorse não é o mesmo que uma estirpe . A estirpe é um tipo de lesão que ocorre no músculo ou no tendão que liga o músculo a um osso . A entorse é um tipo de lesão que acontece com um ligamento . Os ligamentos são semelhantes na aparência e composição de um tendão , mas não atribuem a um músculo . Ligamentos apenas anexar osso com osso e são usados principalmente para estabilizar a articulação, em vez de movê-lo.

Identificação

ligamentos são os fortes , bandas fibrosas que conectam osso ao osso para ajudar a controlar a direção eo grau de movimento em uma articulação. Existem quatro ligamentos que estabilizam a articulação do joelho . O ligamento cruzado anterior, ou ACL , restringe o movimento para a frente da canela. O ligamento cruzado posterior , ou PCL , impede que a tíbia deslize muito longe para trás. O ligamento colateral medial , ou MCL , corre ao longo do interior da articulação do joelho , ao passo que o ligamento colateral lateral , ou LCL , corre ao longo do exterior do joelho ; estes dois ligamentos evitar lado - a - lado de deslizamento da coxa sobre a canela ósseas.

Tipos

Existem quatro graus de entorses . O primeiro grau envolve somente o estiramento excessivo do ligamento que podem ou não resultar numa menor desgaste . A entorse de segundo grau é um rasgo no ligamento que é grave , mas não rasgar completamente o ligamento em duas partes. A entorse de terceiro grau é quando o ligamento seja completamente rompido . A quarta entorse rompe ligamento e danifica o osso do ligamento foi anexado ao
Função .

O tipo mais comum de entorse do joelho é chamado de lesão do LCA. A lesão ocorre quando o joelho é forçado para trás, ou em um incidente grave ou com movimentos repetitivos que desgastam o ligamento ao longo do tempo . Quando o ACL é torcido , ele faz com que o joelho do dar e permite a articulação do joelho a deslizar. A instabilidade faz girando movimentos difícil. Qualquer atleta que precisa ser capaz de fazer curvas bruscas precisa de uma ACL funcionamento . As mulheres tendem a ser oito vezes mais chances de sofrer uma lesão do LCA do que os homens. Reabilitação e muitas vezes a cirurgia é necessária para reparar entorses LCA.

Entorses PCL são menos comuns e muitas vezes não são diagnosticados . Essas lesões ocorrem quando o joelho é forçado a dobrar para além de sua amplitude de movimento normal . Caindo sobre os joelhos pode causar a lesão PCL. Como o entorse ACL , um PCL faz com que a articulação do joelho para se tornar instável . Entorses PCL são geralmente tratadas com reabilitação. A cirurgia é considerada somente se outras estruturas do joelho ter sido danificado também. Entorses

MCL ocorrer quando algo afeta o exterior do joelho , fazendo com que o joelho ao ângulo medial . Este é freqüentemente visto no futebol quando um atleta fica preso no joelho . Normalmente, se o MCL é torcido , um ou mais dos outros ligamentos são danificados , bem . Cirurgia quase nunca é feito por uma entorse MCL , mas a reabilitação é extensa e pode demorar até quatro meses.

O LCL quase nunca é ferido em uma entorse no joelho.
Prevenção /Solução

Para evitar entorses de joelho, warm-up e trechos de desaquecimento são importantes. Equipamentos de proteção e sigilo pode ajudar a estabilizar as articulações do joelho durante a prática desportiva . Força e flexibilidade treinamento também pode prevenir lesões no joelho , fazendo os ligamentos mais resistentes a lesões.
Aviso

Depois de uma entorse no joelho ocorre o primeiro curso de tratamento é referido como RICE: repouso, gelo, compressão e elevação . O inchaço pode levar alguns dias para diminuir. Avaliação por um médico irá determinar qual ligamentos ficaram feridas e em que grau. Imobilização com um elenco de curativo até o ferimento cicatriza é o próximo passo . Rehab segue uma vez que a lesão teve a chance de curar .