O que fazer para um tornozelo torcido

tornozelos torcidos ocorrer quando o ligamento anexado a um conjunto está torcido ou rasgado . A entorse pode ocorrer de cair ou tropeçar . Um duro golpe para o tornozelo também pode causar a lesão. Os sintomas mais comuns são inchaço ao redor da articulação , dor ao usar o conjunto e um som de estalo de ligamentos rompidos em movimento. Imediatamente após a lesão

Não mover o tornozelo. Estabilize o tornozelo no caso de haver mais uma lesão, como um osso quebrado. Não coloque peso ou pressão sobre o tornozelo , a menos que seja absolutamente necessário.
Visita Médico

ter um raio- x em consideração o tornozelo. Um médico será capaz de ver se os ossos foram fraturados . Uma ressonância magnética (ressonância magnética ) é por vezes necessária para ver ligamentos rompidos
Classificação

Categorizar a entorse - . Entorses são classificados em três categorias diferentes. A nível I tem entorse do ligamento lágrimas menores e alongamento. A entorse de nível II tem instabilidade adicional da articulação. Ligamentos rompidos graves e instabilidade é visto em uma entorse de nível III. Um profissional licenciado será capaz de classificar o entorse.
Tratamento

Tratar a entorse depende da gravidade . A nível I entorse pode simplesmente ter repouso, enquanto um nível II pode exigir muletas e talas para imobilização . As entorses mais graves podem necessitar de um elenco e possível cirurgia. Descansando no tornozelo , aplicação de gelo , elevando o pé e apoiar a articulação são todas as recomendações para o tratamento.
Terapia adicional

Fisioterapia é ocasionalmente prescrito. Amplitude de movimento e suporte de peso pode ser realizada. Flexibilidade e fortalecimento dos músculos que rodeiam também fará parte de sessões de terapia .