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Como Tape uma entorse de tornozelo alta

A entorse de tornozelo alta (também chamado de entorse sindesmose ) é uma entorse de tornozelo que ocorre na área de sua perna de cima de seu tornozelo em sua área de bezerro . Embora raro que uma entorse do tornozelo o normal , mas também é mais grave e pode levar a um período de reabilitação e , possivelmente, até mesmo a cirurgia . Se você sofre de algum tipo de entorse , você deve seguir o protocolo RICE ( repouso, gelo, compressão, elevação) , e tomar um analgésico anti- inflamatório ( como o ibuprofeno ) para ajudar a reduzir o inchaço. Você também deve consultar o seu médico, que pode pedir raios-X para ver se há algum osso quebrado ou uma ressonância magnética para ver qualquer dano aos músculos, ligamentos ou tendões. Você vai precisar para manter o tornozelo protegido durante o processo de cicatrização. Coisas que você precisa
Pré- fita embrulhar
Atlético fita
Show Mais instruções
1

Com uma fita pré -wrap como Leukowrap , envolva o tornozelo com um padrão de embalagem em forma de oito .
2

Aplicar uma banda de fita ao redor do topo da área pré-embalados para agir como uma âncora para os estribos .
3

Adicione três estribos ao tornozelo . Comece na faixa âncora , desça a perna , enrole em torno do pé , e ir até o outro lado da perna para a faixa de âncora. Coloque as tiras de estribo ao lado do outro , e não em cima da outra .
4

Começando no ponto médio do seu pé , coloque uma tira de fita ao redor da parte de trás do seu calcanhar. Esta faixa deve ir até o final da tíbia e fíbula , ossos em seu tornozelo.
5

Começando na parte inferior de seu pé, usar um padrão em forma de oito para embrulhar uma tira de fita em torno da topo do seu pé e em torno de sua perna (logo acima da faixa que você adicionou na etapa 4).
6

a partir de um dos lados do tornozelo , enrole a fita sobre a parte superior do pé e proceder para embrulhar a fita ao longo de todo o tornozelo usando um padrão em forma de oito até o tornozelo está imobilizado .
7

Pergunte ao paciente se ela tem alguma dor ou dormência do trabalho de embrulho. Re -wrap se ela faz .