Como Enrole um ombro deslocado

Deslocando um ombro é extremamente doloroso . Quanto mais rápido você responder e tratar sua lesão , mas rápido a dor vai diminuir e seu ombro vai curar. Saber como embrulhar um ombro deslocado é crucial se você estiver ativo no esporte. Se você já teve deslocamento de ombro anteriores, ele é obrigado a voltar a acontecer. Talvez seja por isso que é tão importante para aprender a enrolar seu próprio ombro. Coisas que você precisa
bandagem Triangular
Ace envoltório
camisa
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1

Faça uma tipóia de sua bandagem triangular. Coloque o ângulo de 90 por cento do triângulo sob seu cotovelo , cruzar as pontas atrás do pescoço
2

Amarre as pontas atrás do pescoço . . Verifique se o seu pulso é um pouco maior do que o seu cotovelo. Um nó quadrado geralmente funciona melhor .
3

Amarre o excesso de tecido atrás de seu cotovelo em um nó. Isto irá manter o seu cotovelo no lugar e impedir que o seu braço de cair fora do sling .
4

Coloque uma camisa entre seu corpo e seu braço. Normalmente, um ombro deslocado faz com que seu cotovelo para ser cerca de 6 centímetros de distância do seu corpo.
5

Enrole um envoltório ace em torno de seu peito. Incluir a funda acima do seu braço no envoltório . Isto irá ligar o seu estilingue para seu corpo impedindo o movimento .