Como corrigir um ombro deslocado

Deslocando um ombro é uma lesão esportiva dolorosa. Isto ocorre quando o osso em seu braço sai do seu soquete. Um ombro deslocado não é incomum, e pode ser facilmente corrigido por um médico. Se você não é de fácil acesso de um profissional médico , você pode decidir enviar a dor intensa , fixando o ombro deslocado mesmo. Instruções
1

Descanse o braço deslocado ao longo do lado do seu corpo. Tente relaxar os músculos, mesmo que a dor vai fazer você querer apertar. Um corpo relaxado vai escorregar mais facilmente de volta no lugar de um tenso.
2

Dobre o cotovelo em um ângulo de 90 graus. Seu braço inferior será apontando para a frente neste momento. Se você está tendo dificuldade em mover seu braço , use seu braço funcionamento para levantar o cotovelo no lugar.
3

Transforme seu braço para dentro , mantendo o ângulo de 90 graus . Transforme o seu braço até a mão vem para descansar contra seu estômago. Execute este movimento muito lentamente , a fim de reduzir a dor e aumentar suas chances de recolocar o ombro.
4

Torça o seu braço na direção oposta . Rode lentamente o ângulo de 90 graus para que ele vai voltar para a sua posição original e , em seguida, está dobrando na direção oposta . Realize este tão lentamente quanto antes, usando o outro braço para o apoio , se necessário.
5

Repita este movimento até que o braço aparece de volta no lugar. Você vai saber quando isso ocorre porque a dor intensa que você sente será aliviado .