Quais são os tratamentos para os ferimentos Shin Splint

? Dores nas canelas , ou síndrome do estresse tibial medial , é um amplo termo médico utilizado para descrever a dor ou sensibilidade experimentado ao longo do grande osso na parte inferior da perna , a tíbia . Normalmente, dores nas canelas , que afetam a perna interior, ocorrer como resultado de uma atividade física extenuante ou repetitivo. A atividade faz com que os músculos , tendões e tecidos ( periósteo ) para se tornar inflamado , o que pode afetar o osso. Causas

Dores nas canelas são normalmente causados por uma mudança brusca na atividade física , atividade física repetitiva ou determinados tipos de atividade física , incluindo correr longas distâncias , correndo em morros ou dançar com freqüência. Um aumento rápido e dramático na freqüência ou intensidade de treinamento físico , exercício ou atividade física também é uma causa comum de dores nas canelas . Em geral, qualquer atividade que causa inchaço ou irritação na tíbia inferior, o músculo ou os tendões da perna pode causar dores nas canelas .

Fatores de Risco

Aqueles com pés chatos ou arcos rígidos são especialmente suscetíveis a dores nas canelas . Dores nas canelas também afetam freqüentemente os corredores ou corredores, perigos ou aqueles submetidos a treinamento militar.

Tratamentos

Existem dois tratamentos cirúrgico e não cirúrgico para dores nas canelas . A maioria das dores nas canelas são tratados não cirurgicamente , com atividade modificada, fisioterapia ou outros remédios de prescrição /home. Se dores nas canelas são graves e /ou que não respondem ao tratamento , a cirurgia pode ser necessária. A falta de resposta ao tratamento também pode ser um indicativo de um problema de saúde mais grave.
Nonsurgical Tratamento

Geralmente , os tratamentos não-cirúrgicos são apropriados na maioria dos casos de canela talas . Normalmente, o paciente é orientado a descansar por várias semanas e abster-se da atividade que causou as dores nas canelas . Os médicos também podem prescrever medicamentos anti- inflamatórios para reduzir o inchaço nos músculos e tendões. Compressas frias , gelo ou compressão suave sobre a área impactada também pode ajudar a ajuda na cura. Alongamento ou outra terapia física pode ser recomendada. Geralmente, quando você sofre de dores nas canelas , você deve ter muito cuidado para construir gradualmente de volta a um nível normal de atividade. Você deve garantir que você esticar completamente antes de iniciar qualquer atividade que possa causar dores nas canelas e que você se aquecer antes do exercício. Se você começar a sentir qualquer dor quando submetidos a atividade, você deve cessar imediatamente a atividade , descansar por alguns dias e usar compressas de gelo ou outras compressas no local da dor.
Tratamento Cirúrgico

A eficácia da cirurgia para dores nas canelas não foi provado . Em geral, dores nas canelas só são tratados cirurgicamente , se as dores nas canelas não respondem a qualquer forma de tratamento não cirúrgico . Isso é raro , e na maioria dos casos, quando dores nas canelas não respondem ao tratamento, há uma outra causa da dor nas pernas .

As fraturas por estresse são muitas vezes diagnosticada como dores nas canelas , e se dores nas canelas não respondem ao tratamento não cirúrgico , há uma boa chance de que você está realmente sofrendo de uma fratura por estresse . As fraturas por estresse pode ser diagnosticada através de um exame ósseo ou ressonância magnética. Tendinite ( uma lágrima ou a inflamação de um tendão ) e síndrome compartimental crônica de esforço ( uma condição na qual os músculos incham com esforço) também são diagnosticadas como dores nas canelas , e pode explicar por que uma tala shin diagnosticados não responde ao tratamento não cirúrgico . Síndrome compartimental crônica de esforço é rara e geralmente diagnosticada apenas por especialistas. A cirurgia é recomendada para síndrome compartimental crônica de esforço .