Curas Naturais para Tennis Elbow

Tênis cotovelo pode ser mais comumente encontrada em atletas que jogam tênis e outros esportes que usam uma raquete . Mas a doença não é exclusivamente relacionadas com esportes . Tênis cotovelo é uma ferida e terna cotovelo , e qualquer um pode obtê-lo . Pode doer quando você pega um objeto ou mover o pulso , como quando você derrama um copo de água . Alguns remédios naturais pode tratar cotovelo de tenista. Packs de gelo

Ice funciona como um agente anti- inflamatório. Coloque um bloco de gelo no cotovelo por 10 a 15 minutos, três vezes ao dia. Isso deve reduzir o inchaço dos tendões e músculos do cotovelo e aliviar a dor. Se você puder manter o cotovelo elevado , ao mesmo tempo , ele vai tirar sangue a partir do cotovelo e ajudar a reduzir a dor. Você também deve evitar a atividade que causou a inflamação , tanto quanto possível . Isso vai dar tempo para curar o cotovelo .
Chaves

Um colete ortopédico irá manter protegido o cotovelo e quente. Ao manter o cotovelo quente , você aumenta a circulação, o que ajuda na cicatrização. A cinta suporta os músculos e tendões , redirecionando um pouco da tensão .
Aipo

aipo tem sido conhecido por atuar como um anti-inflamatório para cotovelo de tenista alívio. Use extrato de semente de aipo em vez do vegetal cru . Adicionar cinco a 10 gotas do extrato para uma xícara de água quente antes de cada refeição .
Ginger

Criar chá de gengibre por imersão raiz de gengibre em água quente ou a adição de solo gengibre à água quente. Beber o chá durante as refeições para combater cotovelo de tenista. O gengibre vai ajudar a combater o inchaço. Você pode aplicar uma compressa de gengibre para o cotovelo a cada seis horas .
Casca de salgueiro branco

Branco casca de salgueiro contém salicina , que o corpo converte em ácido salicílico. Isso pode funcionar como um analgésico . Além disso, a casca de salgueiro branco actua um agente anti - inflamatório . Ela tem sido usada para o tratamento de reumatismo, artrite e síndrome do túnel do carpo.