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Suplementos para lesões de ombro

Lesões no ombro estão entre as lesões mais comuns e pode criar dor significativa. Há uma variedade de suplementos que podem ser utilizados para ajudar a aliviar a dor e acelerar a recuperação . Magnésio

Magnésio é fundamental para o processo de cura e é muitas vezes esgotados no corpo humano durante a inflamação . Tomá-lo como um suplemento pode ser útil para combater a sintomas e reduzindo o tempo de recuperação.
Manganês

O manganês é um componente principal de substâncias que impedem o processo de inflamação de continuar. Ele pode ajudar a retardar o processo e manter os sistemas de defesa de radicais livres no lugar.
Cálcio

cálcio também pode ajudar a diminuir o inchaço , se houver qualquer inflamação na área . Cálcio facilita o transporte de outros minerais.
Bromelina

Segundo Bodyandfitness.com , bromelina é uma opção eficaz no alívio da dor e inchaço. É popularmente utilizado em medicina esportiva para lesões no ombro devido à sua capacidade para reduzir o desconforto . Originário de abacaxi , este suplemento nutricional também diminui hematomas e aumenta o processo de cicatrização de feridas.
MSM

Methylsulfonylmethane ( MSM ) é uma forma de enxofre que existe naturalmente e pode aliviar significativamente os sintomas da inflamação ou entorse. O guia MSM , desenvolvido pela Autoridade Consultivo MSM , especifica que MSM atua através de seus aminoácidos e impede respostas auto-imunes perigosas , em última análise, a revelar-se um anti- inflamatório.

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