A bursite do cotovelo curada com vitamina B

A bolsa é um pequeno saco cheio de fluido que funciona como uma superfície de deslizamento , a fim de reduzir o atrito entre os tecidos corporais . Bursite é uma condição que ocorre como um resultado de uma irritação ou stress da bursa . Às vezes, uma infecção ou doença como a artrite pode causar bursite. Os sintomas da bursite são rigidez , inchaço, vermelhidão , sensação de queimação e dor ao mover o cotovelo. Enquanto as opções de tratamento variam de medicação anti-inflamatória para gelo e repouso a área , uma deficiência na dieta de vitaminas do complexo B e minerais é pensado para contribuir para o desenvolvimento de bursite, de acordo com o Home- remédios - para - you.com . Vitamina B

vitaminas do complexo B podem ajudar a aliviar os sintomas e dor no cotovelo , porque eles trabalham na reparação de células e prevenir danos às células , de acordo com CompassionateAcupuncture.com . Tome vitaminas do complexo B como um complexo B , pois eles funcionam melhor quando tomados em conjunto . Além disso , a vitamina B6 ajuda a reduzir o inchaço do tecido . Comer uma dieta rica em complexo B , que inclui brócolis , banana e espinafre. De acordo com Newswithviews.com , enquanto a vitamina B12 não aliviar a dor, recebendo injeções de vitamina presente reverte a inflamação, o que eventualmente leva ao alívio da dor de cotovelo depois de vários dias .
Vitamina B12 , ácido fólico e Alternativas

Desde vitamina B12 e ácido fólico ajudar a reconstruir as células vermelhas do sangue, tomar suplementos que contenham os dois , o que resultará em oxigênio que está sendo realizada até o cotovelo. Você também vai se beneficiar da produção de energia de que a vitamina B12 e ácido fólico criar quando tomados em conjunto , de acordo com Naturodoc.com . A dose sugerida para B12 é de 1.000 mcg por dia , e de ácido fólico é 400 a 800 mcg por dia. Realizar exercícios que fortalecem os músculos na área do cotovelo ou exercícios de fisioterapia específicos recomendados por um médico. Deve exercer ou medicamentos anti-inflamatórios não ajudar com a dor ou inflamação do cotovelo , considere ter uma injeção de uma droga corticosteróide diretamente na bursa , de acordo com MayoClinic.com . Além disso, procuram tratamentos de acupuntura como eles foram mostrados para ter um efeito analgésico na região do cotovelo , de acordo com CompassionateAcupuncture.com .

Vitaminas B que não funcionam em bursite e Atividades para evitar

ao tirar uma vitamina do complexo B , estar ciente de que, enquanto algumas vitaminas B funcionam bem em ajudar bursite do cotovelo , outros não tem muito ou nenhum impacto. Vitamina B3 ( niacina ) tem sido demonstrado ser eficaz no tratamento de perturbações mentais e diminuição do colesterol . A vitamina B1 ( tiamina) tem sido eficaz contra anemia e função cerebral. Vitamina B2 ( riboflavina) tem sido eficaz contra enxaqueca e anemia falciforme. Vitamina B5 ( ácido pantotênico ) assessores em fadiga, formigamento das mãos e náusea. A vitamina B - 15 ( ácido pangâmico ) auxiliares contra a asma e a cirrose do fígado . Evite lesão súbita ou colocar pressão contínua sobre o cotovelo , inclinando-se sobre uma mesa ou outra superfície. Não execute o movimento repetitivo freqüente , como levantar um objeto sobre a cabeça ou jogar uma bola de beisebol .