Como parar de babar durante o sono

é possível parar de babar durante o sono. Os remédios para esta condição pode variar de modificações de comportamento para o tratamento de uma condição médica subjacente , tal como uma alergia ou um seio anormal . Instruções
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Respire pelo nariz . A maioria das pessoas babar durante o sono , porque eles têm uma tendência a respirar pela boca . Durante o sono, quando você está inconsciente e não sabe, você não tem o mesmo controle sobre suas funções corporais e emissões , como você faz durante as suas horas de vigília . Para as pessoas que respiram pela boca , é normal para saliva para começar a trabalhar o seu caminho para baixo e para fora através de sua boca parcialmente aberta . Quando você respirar pelo nariz e com a boca fechada , a sua saliva vai ficar em sua boca.

Se suas passagens nasais são restritos, uma visita ao seu alergista ou ouvido, nariz e garganta médico local pode ser um sábio passo para garantir que você mantenha o seu nasal passagens claras . Não só este vai mantê-lo de babar durante o sono , ele vai reduzir a sua suscetibilidade a resfriados e outras doenças respiratórias .
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Visite o seu alergista ou ouvido, nariz e garganta médico para determinar se sinusal e problemas /ou nasais impedi-lo de respirar pelo nariz . Se suas passagens nasais são cronicamente inflamado , e você simplesmente respirar fora de sua boca , devido à necessidade, uma viagem para o médico apropriado pode fazer maravilhas para encolher suas passagens nasais e /ou aliviar seus seios abafado , o que lhe permitirá respirar facilmente e sem esforço através de seu nariz. .
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Acostume-se a dormir em sua volta . Quando você dorme de costas, é praticamente impossível a babar durante o sono. Mesmo com a boca aberta nessa posição, suas excreções salivares permanecer confinada ao interior de sua boca, exatamente onde eles pertencem. Então , experimente deitado de costas , imediatamente após ir para a cama para a noite. Mesmo se você preferir dormir em seus lados , ou de barriga para baixo , começando a sua noite de sono , enquanto em sua volta vai fazer muita coisa para impedir que você babando enquanto você dorme. E se você acordar no meio da noite e encontrar-se no seu lado ou de estômago, mudar imediatamente de volta a mentir sobre suas costas . Com o tempo, espera-se, o seu corpo vai se acostumar com essa posição e começar a permanecer nessa posição.