Os riscos de ronco

Ronco pode ser um problema irritante para você , bem como para o seu parceiro de cama . Mas os problemas são mais profundos do que apenas algumas horas de insônia. Ronco pode evoluir para alguns problemas de saúde graves se não tratada. Conhecer os sinais de alerta e os riscos associados com o ronco pode poupar muitas noites mal dormidas , bem como a perspectiva sombria para os riscos futuros de saúde. Causas

A razão você ronca às vezes é difícil de identificar , mas pode ser tratada. Quando você cair em um sono profundo , o tecido em sua garganta relaxa e começa a vibrar que causa um ruído conhecido como ronco. A razão pela qual o tecido relaxa demais pode ser causado pela anatomia da boca , excesso de peso, a quantidade de álcool que você bebe , congestão nasal ou apnéia do sono.

Perigos

os perigos do ronco existe quando o ronco é causado por uma condição conhecida como apnéia do sono. Costuma-se distinguido pelo ronco alto seguido de momentos de silêncio quando a respiração parece ter parado . Com falta de ar seguirá o silêncio. Seu vias aéreas tornou-se tão obstruído pelo tecido relaxado que o ar não pode passar pela sua garganta em seus pulmões. É importante buscar o diagnóstico eo tratamento , se você suspeita de apnéia do sono . A apneia do sono foi mostrado para levar a insuficiência cardíaca possível ou acidente vascular cerebral . Ranger os dentes e os padrões de sono irregulares são outros riscos associados com o ronco.

Curas

O seu médico fará um exame físico para determinar até que ponto você ronca e as possíveis complicações . Se for determinado que você sofre de apnéia do sono, você pode se beneficiar de um estudo do sono . Estes são geralmente feito em centros de sono que se dedicam ao diagnóstico de distúrbios do sono. Em alguns casos, você pode ser monitorado em casa. Se você sofre de apnéia do sono , o médico irá discutir várias opções para aliviar o problema ou uma possível cura .
Outros remédios

Se você não tem apnéia do sono, existem outros remédios que você pode tentar obter um sono repousante. Perder peso ou dormir de lado geralmente alivia alguns ronco. Limitar álcool e sedativos ou usar tiras nasais para abrir passagens nasais também poderia ajudar. Há também tratamentos alternativos que você pode tentar -se que têm um sucesso limitado , mas eles não são clinicamente comprovada . Algumas pessoas vêem alguma melhoria através cantando ou tocando um instrumento de sopro . Ambos irão fortalecer os músculos da garganta .