Como Wake alguém que está tendo um Terror Night

De acordo com o Centro de Recursos de Night Terrors , terrores noturnos ocorrem geralmente quinze minutos para uma hora depois de ir dormir. Este é o momento quando uma pessoa está na fase NREM do sono antes da fase REM profundo. Os terrores noturnos são mais comuns em crianças, mas os adultos podem tê-las também. Os terrores noturnos são diferentes dos pesadelos - em que elas ocorrem em quatro fases do sono - enquanto pesadelos pode acontecer em qualquer fase do ciclo do sono . Um terror noturno geralmente faz com que a respiração rápida e freqüência cardíaca elevada. É tudo bem para acordar uma pessoa de um terror noturno - embora alguns acreditam que é melhor não perturbar a pessoa - como o terror da noite vai acabar por conta própria e acordar o dorminhoco pode agitar ele. Instruções
1

Mover objetos para fora do caminho que pode ferir a pessoa que tem o terror noturno . Limpe para fora da mesa de cabeceira e mover a lâmpada a uma distância segura .
2

Aproxime-se da pessoa que tem o terror noturno e acordá-los com cuidado. Fala com uma voz suave . Se a pessoa está confuso ou agitado , tentar acalmá-los . Tranquilizá-los de que está tudo bem .
3

Responda honestamente à pessoa na manhã seguinte , se perguntar sobre o terror da noite. Não diga a eles que nada aconteceu. Mas não lembrá-los , se eles não se lembram .
4

Tranquilize a pessoa que ter terrores nocturnos não é anormal e pode acontecer a qualquer um . Explique que ter um terror noturno , não significa que ele ou ela tem problemas psicológicos.
5 Acalme uma criança para ajudá-lo dormir depois de uma noite de terror