Como proteger -se do sol em um lugar ensolarado

O sol emite radiação ultravioleta ( UVA e UVB) que podem ser prejudiciais à exposição sem proteção. A radiação do sol pode resultar em queimaduras , catarata , envelhecimento prematuro , a supressão do sistema imunitário e o cancro da pele . De acordo com o Centers for Disease Control ", o câncer de pele é a forma mais comum de câncer nos Estados Unidos . " Para se proteger contra os efeitos nocivos da radiação UV , é necessário proteger a pele contra a exposição ao sol , especialmente em um lugar ensolarado, onde sombra não está prontamente disponível . Coisas que você precisa
protectores solares
Sunglasses Fotografia Vestuário de protecção
chapéu protetor
cosméticos Sun- proteção
Show Mais instruções
O 1

Aplique protetor solar 20 minutos antes de sair ao sol. Escolha um protetor solar com proteção de amplo espectro contra os raios UVA e UVB. Certifique-se de que tem pelo menos um fator de proteção solar (FPS ) de 15 ou superior. Verificar a data de validade para assegurar que o filtro solar é ainda útil . Use uma onça para cobrir toda a pele exposta. Reaplicar a cada duas horas ou após nadar ou suar.
2

Selecione camisas de mangas compridas largas e calças compridas para cobrir seus braços e pernas. Escolha tecidos bem tecida com tons mais escuros para bloquear a radiação . Teste o tecido para ter certeza que é bem tecida . Mantê-la contra a luz , se você pode ver através dele , isso significa que os raios ultravioletas podem penetrá-la também. Selecione tecidos de algodão cru , pois eles contêm absorvedores de UV chamado lignina . Comprar roupas que são tratadas com absorvedores de ultravioleta química e tem um fator de proteção ultravioleta ( UPF ) rating.
3

Use um de abas largas , balde ou um chapéu de estilo legionário para proteger seu rosto , pescoço e orelhas do sol. Certifique-se que a borda é grande eo chapéu é feito de materiais bem tecida , como a tela, para bloquear a luz do sol. Escolha de cor escura chapéus , como eles oferecem melhor proteção do que os mais leves . Procure chapéus com uma classificação de UPF de pelo menos 30 .
4

Usar óculos de proteção para proteger os olhos contra a catarata e degeneração da retina. Certifique-se de óculos de sol oferecem 99 a 100 por cento de cobertura contra a radiação UVA e UVB . Escolha óculos de sol de tamanho grande com protetores laterais envolventes para melhor proteger os seus olhos
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Procure cosméticos com built-in de proteção solar - . De loção para o corpo de hidratante facial para batom ou gloss . Escolha aqueles com , pelo menos, um SPF de 25 ou superior . Usar protetor solar em cima do que para minimizar os efeitos nocivos da radiação solar.