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Tratamento alternativo para a escoliose

A escoliose é uma curvatura da coluna vertebral , em que a coluna vertebral é a forma da letra S ou C , em vez de em linha reta. A escoliose pode ser muito doloroso . Os tratamentos tradicionais para escoliose são de observar, usar chaves e cirurgias. Estes tratamentos são muito simples, mas nem sempre funcionam com todos. Chaves de volta pode causar ainda mais dor e só são usados ​​se pensa-se que o poder curva espinha ainda mais , já que a chave pode ser usada para evitar isso. A cirurgia é muitas vezes usado para casos graves de escoliose onde interfere com a vida diária . Embora alguns destes tratamentos podem ajudar existem tratamentos alternativos para a escoliose que você pode usar em uma base regular , que pode ajudar a aliviar a dor. Instruções
1

Verifique se você está recebendo nutrientes suficientes de sua dieta. Deficiências de vitamina B -6 , vitamina C, vitamina E , cálcio , cobre ou manganês pode causar mais dor. Coma uma dieta nutritiva cheia de vitaminas e minerais. Você também pode querer adicionar um multi- vitamínico para sua dieta diária para se certificar de que você está recebendo nutrientes suficientes .
2

formação postura Prática . Isso não ajuda a todos com escoliose, mas ajuda um pouco . Além disso, a boa postura é positiva para todos. Mantenha as costas retas, ombros para trás, cabeça erguida e os olhos para a frente se você está sentado , em pé ou andando . Postura treinamento também inclui ergonomia adequada , o que é uma disciplina usada para projetar seu espaço de modo que cause o mínimo de desconforto.
3

Pratique ioga ou Pilates para ajudar a aliviar um pouco a dor associada a escoliose. Use o Yoga e Pilates coloca nos recursos listados abaixo para você começar . Se um determinado exercício ou postura fere , evite fazê-lo. Atenha-se as poses que se sentir bem com você e ajudá-lo a esticar os músculos suavemente .
4

Ver um quiroprático. Um quiroprático pode ser capaz de ajudar a aliviar um pouco a dor de escoliose para você. O quiroprático irá manipular manualmente as suas partes de seu corpo com foco na coluna vertebral. O quiroprático pode tirar um raio -X da sua coluna para localizar seus pontos problemáticos.
5

Use a estimulação elétrica para os músculos. EMS está para eletroestimulação . Você pode obter um do seu médico ou quiroprático para usar em casa. É chamado às vezes uma unidade de TENS . Estimular os músculos em torno de sua coluna com baixas ondas elétricas atuais podem ajudar a aliviar a dor.