Tratamentos holísticos para lombar Espondilose

lombar espondilose é uma doença degenerativa em que os estreitos do canal vertebral e pressiona os nervos na região lombar . Espondilose lombar geralmente é causada por osteoartrite ou outras doenças degenerativas. De acordo com o artigo " espondilose " pelo centro da NYU Medical em www.med.nyu.edu , os sintomas da espondilose lombar podem incluir dor , inflamação , hérnia de disco , dor ciática e até dormência . Tratamentos holísticos para espondilose lombar geralmente incluem repouso, imobilização , gelo , calor, suplementos , massagem e exercícios. Considerações

As pessoas mais velhas são mais propensos a usar tratamentos holísticos para espondilose lombar porque a cirurgia muitas vezes não é recomendado. A uma certa idade , é pouco provável que espondilose lombar pode ser curada. Por vezes, é decidido em que um tratamento de ser concebido para aliviar os sintomas para tornar o paciente mais confortável . Assim, tratamentos holísticos podem tornar-se uma alternativa viável para os procedimentos cirúrgicos .

Tipos de tratamentos

Rest, imobilização , gelo e calor são geralmente os primeiros passos para o tratamento da espondilose lombar forma holística. A atividade física é muitas vezes reduzida até que a inflamação está sob controle durante crises. Chaves de volta para a parte inferior das costas pode ser usado para evitar o prejuízo. Durante os primeiros 48 ou 72 horas após o início da dor , o gelo pode ser utilizado para reduzir o inchaço e a inflamação inicial . O gelo é conhecido por causar vasoconstrição , o que minimiza a inflamação e dor consequente , restringindo o fluxo de sangue para a parte traseira . Uma vez que qualquer flare-up na região lombar está sob controle , o calor pode ser usado para promover o fluxo de sangue e aliviar espasmos musculares da espondilose lombar. Neste ponto , o calor eo gelo alternando pode ser um tratamento eficaz para o alívio da dor .

Outros tipos de tratamentos

Massagem, accupuncture e suplementos analgésicas são alguns outros tipos de tratamentos integrais que podem ser utilizados para aliviar os sintomas espondilose lombar . A massagem pode relaxar os nervos e músculos causados por estenose (restrição) da coluna em pessoas com espondilose lombar. De acordo com o artigo " O que é Acupuntura ? Quais são os benefícios da acupuntura ? " por Medical News Today , o maior recurso de saúde e notícias on-line independente, Medicalnewstoday.com , acupunctura pode ser utilizada de forma eficaz para a dor lombar por aqueles que não o de tomar a medicação . Além disso, certas ervas como pimenta caiena ( capsaicina ) , camomila e bardana pode ajudar a aliviar os sintomas da dor . A capsaicina é um tratamento de dor reconhecido entre os médicos tradicionais.

Efeitos do exercício

Um dos tratamentos mais eficazes holística para espondilose lombar é exercício. Movimento simples como pressionar a parte inferior das costas no chão ou puxando os joelhos para o peito pode relaxar os músculos tensos na região lombar . Isso promove o fluxo sanguíneo , que pode ajudar a aliviar os sintomas da dor .
Cronograma

Não há prazo definido para superar a dor lombar espondilose . Aqueles que são mais pró-ativa em seus tratamentos holísticos provavelmente terá mais sucesso em aliviar a dor mais rapidamente.