Os alimentos para curar a artrite

A verdadeira cura para os danos causados pela artrite pode não ser possível com a dieta. Mas , alívio dos sintomas e prevenção de novos danos são possíveis se você estiver disposto a mudar seus hábitos alimentares . Além disso , as curas de alimentos e remédios à base de plantas não , muitas vezes , têm os potenciais efeitos colaterais de algumas drogas.
Frutas e vegetais frescos ajudam a artrite de muitas maneiras diferentes .
Tipos

Artrite não é uma doença, mas várias doenças diferentes, com diferentes causas. Embora existam mais de 100 tipos de artrite , as formas mais comumente ocorrem são a artrite reumatóide , gota e osteoartrite. Artrite causa inflamação das articulações. O corpo produz inflamação que provoca inchaço, rigidez ou dor como uma reação a uma lesão ou doença. Ele também pode produzir a inflamação dolorosa como uma reação a alimentos específicos . Após assalto repetido por inflamação, danos ao tecido torna-se permanente .
Gout

O ácido úrico é o culpado que desencadeia gota. Os alimentos que contêm purinas desencadear a produção de ácido úrico . Se você quiser usar a dieta para curar a sua gota , comece com alimentos a evitar . Evite caça, ricas carnes de órgãos , vieiras, cavala, arenque , sardinha, cachorros-quentes , frituras , castanhas assadas , sobremesas ricas e anchovas. Reduzir a quantidade de carnes, aves peixes , cogumelos, cerveja , chá preto, aspargos, feijão , couve-flor e espinafre para uma porção por dia , especialmente se você está tendo um ataque.

Ginger é particularmente bom para reduzir a inflamação , como seja suco de cereja . Bagas vermelhas frescas azul , aipo, bananas , tomates , vegetais folhosos , abacaxi, repolho roxo , tangerinas, laranjas , atum, semente de linhaça , nozes e tofu em vez de carne vermelha proporcionar alívio da acumulação do ácido úrico.

osteoartrite

Enquanto existem alguns alimentos que apontam para uma cura para a osteoartrite , os cientistas sabem alguns fatores que contribuem para a osteoartrite. A obesidade é um fator na doença. A obesidade leva a estresse extra sobre as articulações e estimula a degradação da cartilagem . Enquanto não há nenhuma evidência de que comer frutas e legumes frescos curar a doença , mas eles podem ser valiosas para ajudar a perda de peso.
Artrite Reumatóide

Tal como acontece com a causa da gota , existe uma ligação de certos alimentos e artrite reumatóide . No livro "Fit for Life ", escrito por Harvey e Marilyn Diamante, eles sugerem que para curar os sintomas da artrite reumatóide , o paciente deve desistir de todos os produtos lácteos. Em alguns casos , a artrite reumatóide pode vir de intolerância ou alergia ao leite , que desencadeia a reacção auto-imune . Uma alternativa para laticínios é tradicional produtos lácteos de cabra que não produzem as mesmas reações como o leite de vaca. Existem suplementos de leite de cabra secas apontado como uma cura para a artrite reumatóide e outras doenças. A cura pode vir, não a partir do produto de leite de cabra , mas a água limpa a retirada do leite de vaca da dieta.
Água

Pure é uma ajuda na redução da artrite por lavagem do sistema de contaminantes. Você verá que uma vez que você adquirir o hábito de beber água em vez de café ou bebidas carbonatadas , você vai se sentir melhor em uma série de maneiras. Pode parecer simples, mas muitas vezes essas mudanças causam grande melhoria. O exercício também é importante para reduzir os danos da artrite e aliviar a rigidez.
Enxofre e Boro

alho , aspargos e cebola contêm enxofre. Embora o cálcio eo magnésio são os elementos de base da cartilagem , enxofre aumenta a eficácia de reconstruir . Na edição de novembro 1994 " Saúde Ambiental Perspectiva ", escreveu Rex E. Newnham da importância do boro para fazer novo tecido articular e óssea.
Ervas

Além gengibre, ervas e outros suplementos como óleo de prímula não refinado pode oferecer alívio anti- inflamatório. A vitamina D , que pode ser produzido por passar 15 minutos ao sol pode ajudar a construir ossos fortes. Escolha alimentos ricos em vitamina C , também , de acordo com um artigo publicado no Journal of American Medical Association Podologia datada de agosto de 1990. Líquido de glucosamina também é eficaz na redução da dor e ajuda na reconstrução da cartilagem danificada.