Quais são alguns tratamentos naturais para a síndrome de pernas inquietas

? Síndrome das pernas inquietas - também conhecida como síndrome de Kborn - provoca cólicas , um sentimento como um precisa de mover as pernas , nervosismo , dormência, de alfinetes e agulhas tipo sensação de que algo está se movendo sob a goleada perna e perna. Normalmente, esses sentimentos desconfortáveis são experientes profundo na panturrilha , embora muitas pessoas também relatam desconforto nos braços, tronco e genitais. Os médicos não sabem a causa desta condição, mas acredito que pode estar relacionado a um problema no cérebro ou na medula espinhal . Vários tratamentos naturais podem aliviar os sintomas. Tratamentos à base de plantas benéficas

sugerida doses de ervas e agentes farmacêuticos são determinadas por uma das suas propriedades farmacológicas mais importantes , faixa terapêutica . Gama terapêutica é a menor dose que produz qualquer efeito medicinal para a maior dose segura para consumo . As ervas são geralmente não-tóxico, e por overdose ou colaterais graves efeitos são improváveis. No entanto , para manter os valores sugeridos desde que tomou mais do que o recomendado é improvável que produza benefício adicional e pode resultar em efeitos colaterais negativos.

Califórnia papoula com cordyalis impede espasmos musculares , alivia a dor e induz o sono . Tome-se como indicado no rótulo . Kava relaxa os músculos e acalma o sistema nervoso central. Tome de 60 a 120 miligramas por dia . Chá da flor Paixão relaxa os músculos e induz a sonolência . Tome uma xícara de duas a três horas antes de ir dormir . Rooibos chá alivia espasmos e tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. É também benéfico para a dor em geral. Tome-se como indicado no rótulo . Valerian acalma os músculos e diminui o tempo necessário para adormecer. Tome de 50 a 100 miligramas por dia , uma hora antes de deitar.
Outras sugestões

Um suplemento de cálcio /magnésio combinado ajuda a acalmar os nervos. É mais eficaz se for tomado antes de deitar. Tome-se como indicado na cafeína rótulo.Evitar em toda a sua forms.Do não fumam porque restringe o fluxo sangüíneo para os suplementos legs.Iron pode aliviar a condição , mas fazer o teste de níveis de ferro antes de iniciar este treatment.Stress também pode agravar a situação .