Conselhos para Restless inferior das costas e pernas

Síndroma das Pernas Inquietas (SPI) é uma condição neurológica ou distúrbio de movimento em que sensações desagradáveis levam as pessoas a mover as pernas implacavelmente. Enquanto o nome menciona apenas "pernas ", RLS podem ocorrer em qualquer lugar do corpo, incluindo as costas , braços e tronco. Os pacientes relatam que os sintomas da SPI , ocasionalmente, começar na parte inferior das costas e trabalhar seu caminho para baixo das pernas. Remédios

Não há causa conhecida para RLS , nem uma cura conhecida. Sofredores RLS tentar aliviar os sintomas com medicamentos, remédios homeopáticos e medicina popular , com variados graus de sucesso. Um remédio que funciona para um doente pode não funcionar para outros .

Os remédios prescritos mais populares são Mirapex e Requip . Alguns usuários experimentam efeitos colaterais, incluindo tonturas e náuseas . Utilização de longa data também pode resultar em acréscimo --- a necessidade de tomar doses cada vez maiores para aliviar os sintomas da SPI que podem ocorrer com maior frequência, começar mais cedo e durar mais tempo.

Sofredores RLS que preferem não usar prescrições por causa do custo ou do lado potencial efeitos tentar tais recursos como suplementos de ferro , potássio, magnésio e suplementos de cálcio , CoQ10 , a melatonina , ginkgo biloba, pílulas de Doan , maconha e remédios homeopáticos .

remédios homeopáticos estimular a capacidade de cura do organismo para aliviar os sintomas com menos efeitos secundários do que a de outros medicamentos . Um remédio homeopático para tal RLS é Pernas Inquietas Relief fabricado pela MagniLife .

Outras alternativas incluem acupuntura, massagem e exercícios de alongamento. Quando os sintomas da SPI perturbar o sono ou o sono dos outros, o doente pode encontrar alívio por sair da cama e assistir --- prestando atenção para algo como TV, fazendo um quebra-cabeça, a ler ou a execução de uma tarefa .

Triggers

Embora as causas específicas são desconhecidas, certas atividades são conhecidos por desencadear RLS . Sentar-se por longos períodos em um avião ou de carro pode causar sintomas da SPI para desenvolver , particularmente os movimentos envolvendo a parte inferior das costas , andando para cima e para baixo no corredor de um avião ou sair do carro o mais rápido possível pode ajudar. Sentar-se por um longo tempo em um escritório, teatro ou sala de aula também pode ser problemático, . Andar pelo escritório com freqüência ou em pé na parte de trás da sala de aula pode proporcionar alívio

Over-the- counter remédios de sono muitas vezes têm a efeito oposto , desencadeando RLS . Frio remédios anti-histamínicos também podem levar a sintomas da SPI .

Reduzir em , ou abster-se de cafeína , álcool e tabaco poderia ajudar a reduzir os problemas de SPI.

Algumas sofrem RLS achar que usando meia-calça ou supressão de meias ajuda aliviar os sintomas da SPI. No entanto , as mulheres que estão sujeitas a RLS nas costas e nas pernas sintomas deve evitar usar jeans apertados ou calças stretch , especialmente se eles vão estar sentados por um longo tempo.