Abordagem holística para tratar a Acne

Acne é um problema comum que afeta milhares de pessoas diariamente . É caracterizada por inchaços, cravos, espinhas, pústulas e cistos. Embora existam várias soluções médicas para o acne , muitos deles provocar efeitos secundários perigosos . Por exemplo, Retin-A creme pode causar sensibilidade ao sol na pele, enquanto Accutane pode causar dores musculares e queda de cabelo. Para alguns surtos, uma abordagem de cura do corpo inteiro pode funcionar tão bem , sem efeitos secundários nocivos. Common Sense Cuidados

casos leves de acne , muitas vezes, esclarecer com a manutenção regular do cuidado da pele . Cuidados com a pele para acne-propensa pele não é apenas sobre a remoção de óleo de sua pele, mas também a manutenção de um equilíbrio na umidade. A pele seca vai levar a mais a produção de sebo , que irá levar a mais problemas de acne. A lavagem regular com um limpador suave seguido por um toner como hamamélis ou água de lavanda e um hidratante vai ajudar a restaurar o equilíbrio para a sua pele . Não pop , escolher ou espremer espinhas ou cravos . Fazer isso pode causar infecção. Em vez disso, limpar profundamente a pele com uma máscara feita de argila ou de bicarbonato de sódio para remover erupções teimosos.
Problemas alimentares

Embora os médicos ocidentais não acreditam que comer alimentos como chocolate ou pizza gordurosa pode causar acne, os praticantes da medicina oriental , tais como Ayurveda médicos , acreditam que uma reação alérgica aos alimentos que você come pode causar acne. Mudar sua dieta para eliminar alimentos como chocolate, gorduras e óleos encontrados em alimentos fritos , alimentos picantes ou leite pode ajudar a esclarecer problemas de acne. Uma dieta de alimentos leves , incluindo o arroz basmati , aveia e maçã é frequentemente recomendada porque equilibra o sistema.

Estresse

Praticantes da medicina holística dizer que acne pode ser um sintoma de um desequilíbrio hormonal criada quando o corpo é sujeito a esforço . Devido a isso, a tomada de medidas para relaxar muitas vezes pode ter um benefício de esclarecer os sintomas da acne . Alguns dos mais famosos meios de reduzir o estresse incluem a prática de yoga, beber chá verde ou praticar meditação.