Como lidar com episódios de intoxicação alimentar

A intoxicação alimentar pode ocorrer quando você come alimentos que não tenham sido completamente cozinhados , foi tratado de forma insalubre ou foi obtido a partir de uma fonte que estava contaminado , como um animal saudável. Os sintomas de intoxicação alimentar pode espelhar aqueles da gripe de estômago e pode ocorrer em qualquer lugar de horas a dias após a ingestão do alimento contaminado . Se você suspeitar que você está sofrendo de um surto de intoxicação alimentar , existem alguns passos que você deve tomar para garantir que você se recuperar rapidamente e completely.Things que você precisa
Doutor
líquidos com eletrólitos
Antiácidos
alimentos Bland
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Como lidar com episódios de intoxicação alimentar
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Vá ao seu médico se você começar a sentir sintomas como dores de estômago , diarreia, vómitos e febre . Será extremamente importante para se verificada pelo seu médico para se certificar de que você de fato tem uma intoxicação alimentar protótipo e não o muito mais grave condição de botulismo . Além disso, o seu médico será capaz de lhe dar uma nota confirmando que você tem uma intoxicação alimentar , que você pode então trazer para o restaurante onde você suspeitar que a intoxicação ocorreu . Será importante para notificar o restaurante de sua situação para ajudar a prevenir mais casos de intoxicação alimentar. O restaurante provavelmente vai dar-lhe um reembolso para a sua refeição , mesmo que nega que a intoxicação alimentar veio de seu alimento.
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Mantenha-se hidratado . Enquanto você está experimentando os sintomas de gripe de intoxicação alimentar , consumindo mais de qualquer coisa pode ser a última coisa em sua mente . No entanto, é essencial que você mantenha-se hidratado, bebendo bastante líquido para repor os líquidos perdidos e eletrólitos . Reforçada com eletrólito água, picolés e bebidas esportivas são úteis para manter seus níveis de fluido para cima. Evite bebidas gaseificadas , com exceção de ginger ale . Além disso, evite sucos que contenham fibras, como suco de laranja , e produtos lácteos.
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Acalme o seu estômago , tomando um antiácido ou estômago medicina como Pepto Bismal (com a permissão do seu médico ) . Tenha o cuidado de seguir as instruções de dosagem e ter em mente que se você tiver um ataque grave de intoxicação alimentar , esses itens vai facilitar , mas provavelmente não eliminar seus sintomas.
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Comer uma dieta muito branda. Sentindo -se para comer é um bom sinal quando você tem uma intoxicação alimentar ; no entanto, você não pode comer qualquer coisa. Seu estômago ainda será extremamente sensível , por isso, escolher alimentos que não são susceptíveis de perturbar ainda mais. Boas opções incluem arroz branco, pão branco , sem manteiga e compota de maçã .