Como prevenir cólicas menstruais

Cólicas menstruais são terríveis para muitas mulheres, e eles vão fazer de tudo para impedi-los . Existem várias maneiras de prevenir cãibras. Saiba mais sobre formas , com e sem medicação , para aliviar e prevenir cramps.Things menstruais Você vai precisar de
almofada de aquecimento pílulas
nascimento
Over-the -counter medicação anti- inflamatória
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1

Descanse bastante . As evidências mostram que muito descanso , te recompensará com menos cólicas menstruais.
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Escolha exercício se resto não ajuda. Muitas mulheres acham que tomar uma caminhada extra durante este tempo ajuda a evitar a dor.
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Tome um banho morno . Conto de não tomar um banho durante o ciclo menstrual das esposas idosas não deve impedi-lo . Se você simplesmente não pode trazer-te para tomar um banho durante este tempo , use uma almofada de aquecimento em seu estômago quando você se deitar.
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Parar a produção de hormônios , causando a dor , tomando o controle de natalidade comprimidos. Esta é uma opção se você está ou não tentando evitar a gravidez. O ato de tomar pílulas anticoncepcionais , neste caso , é simplesmente por razões médicas .
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Pegue alguns over-the -counter medicamentos anti-inflamatórios , como o ibuprofeno , paracetamol ou naproxeno . Se estas medidas não são fortes o suficiente para impedir que seus cólicas menstruais , converse com seu médico sobre medicamentos que podem ajudar a casos graves.