Como Acalmar Menstural Cramps (Easy Way)

Procurando uma maneira rápida e fácil para aliviar suas dores ? Siga estas dicas rápidas ! Coisas que você precisa
Medicina da Dor
almofada de aquecimento
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Tente tomar remédios contra a dor , como Tylenol Extra Forte , Advil, Motrin Aleeve ou 800
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Se tomar remédios ainda não aliviar sua dor tentar tomar um banho morno relaxante. Isso permitirá que você para se esticar e ficar confortável , talvez pode até tomar sua mente fora de seus cãibras.
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Depois de tomar o seu banho de espuma ir velha escola com uma almofada de aquecimento . Aplicar o mau aquecimento sobre a parte inferior de seu estômago .
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O exercício , por vezes, pode relaxar seus cólicas , e eu sei que você provavelmente está pensando que você não quer fazer isso por causa da dor de ser tão insuportável , mas eu prometo que vai funcionar!
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Alimentação saudável , às vezes pode determinar como severo seus cólicas será durante o período do mês