Causas de períodos irregulares

cólicas menstruais são um tipo de tortura exclusivo para mulheres. Nós podemos atacá-los com medicação ou pela aplicação de calor , mas os períodos pode ocorrer inesperadamente cedo ou mais tarde , piorando a situação. É por isso que focando a causa das cólicas menstruais e descobrir o que pode ser feito para mudar isso são importantes. Significado

A menstruação normalmente ocorre mensalmente. Muitas mulheres consideram 28 dias ou mais entre os períodos de atraso. No entanto , este não é o caso . Os ciclos menstruais variam de mulher para mulher. Além disso , a duração do próprio período pode durar de alguns dias a uma semana . Portanto, determinar se o seu período é irregular depende do que seu período regular é semelhante.
Cronograma

Estima-se que o número médio de dias entre os períodos pode ser 23 dias a 35 dias. Com base nesses números , as mulheres têm cerca de 11 a 13 períodos por ano , em média.
Tipos

Se um período é considerado regular ou irregular é determinada principalmente pelo o período de tempo entre os períodos . Períodos regulares ocorrem quando existem aproximadamente o mesmo número de dias entre o final de seu último período eo início do seu próximo período. Uma vez que este número varia entre as mulheres , mantendo o controle de seus períodos irá ajudá-lo a determinar de forma mais definitiva se eles são irregulares .
Identificação

Além de um ciclo inconsistente, períodos podem ser considerada irregular se ocorrer sangramento ou coagulação excessiva . Além disso, a presença ea gravidade dos sintomas associados à menstruação , como dor abdominal , dor de estômago , dor nas costas ou dor de cabeça, pode indicar que o período é irregular.
Considerações

períodos irregulares resultar de um desequilíbrio de hormônios , principalmente o estrógeno ea progesterona . Esses hormônios podem ser afetados por uma série de coisas , incluindo, mas não limitado a gravidez , pílulas anticoncepcionais , stress, dieta, exercício excessivo, alteração de peso e nutrição. Eles também podem ser afetados por cafeína, tabagismo ou abuso de drogas e álcool. Também é possível que uma condição médica grave subjacente está fazendo períodos irregulares . Para descartar essa possibilidade , você precisa se examinado por um médico .
Prevenção /solução

Como os hormônios afetam o ciclo menstrual , há várias coisas que você pode fazer para alterar os níveis hormonais . Por exemplo, relaxar para reduzir o stress , seguir uma dieta equilibrada para uma boa nutrição e exercício físico regular , mas não excessivamente.